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헤마토코쿠스속 아스타잔틴의 함량이 월등히 차이가 나기 때문입니다 새우 100그램에 함유된 아스타잔틴 함량이 0.014mg 그렇다면 실제 하루 아스타잔틴 권장량인 6mg를 새우로 섭취하고자 한다면 약 5킬로를 하루에 섭취해야 한다는 말씀 새우 5...

일일 권장량(DV)은 2,000칼로리 식단을 기준으로 하루 50g입니다. 필요한 단백질의 양은 나이, 체중 및 활동 수준에 따라 다릅니다. 1. 닭 가슴살 닭 가슴살은 인기 있는 저지방 단백질입니다. 칼로리의 대부분은 단백질에서 나옵니다. 또한 완전한 단백질...