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아스파라거스 효능 아스파라거스 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
100g당 약 20kcal 정도이며, 풍부한 식이섬유 덕분에 포만감을 오래 유지시켜줘 다이어트에 도움을 줍니다. 아스파라거스 고르는 법 색깔: 녹색이 선명하고 밑동이 단단하며 줄기가 곧은 것을 선택합니다. 촉감: 껍질이 매끄럽고 윤기가 나며 부드러운 것...
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아스파라거스 효능과 아스파라거스 칼로리는? 2024.10.24해당카페글 미리보기
다른 채소와 함께 샐러드로 만들어 먹으면 상큼한 맛을 즐길 수 있습니다. product.kyobobook.co.kr 아스파라거스 요리 예시 아스파라거스 고르는 법 색깔: 녹색이 선명하고 싱싱한 것이 좋습니다. 촉감: 단단하고 꺾었을 때 부러지는 소리가 나는 것이...
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아스파라거스 보약이 따로 없어요 2024.10.25해당카페글 미리보기
스테이크 가니쉬: 스테이크와 함께 곁들여 먹으면 고급스러운 식탁을 연출할 수 있습니다. wtable.co.kr 아스파라거스 요리 아스파라거스 고르는 법 색깔: 녹색이 선명하고 싱싱한 것이 좋습니다. 촉감: 줄기가 단단하고 부드러우며 끝 부분이 닫혀 있는...
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아스파라거스 효능, 부작용, 고르는 법, 요리 레시피 2023.04.02해당카페글 미리보기
합니다. 또한 과다섭취 시 복통 또는 설사를 유발할 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 아스파라거스 고르는 법은 무엇인가요? 좋은 아스파라거스를 고르기 위해서는 줄기가 연하고 굵은 것을 골라야하며, 잎 부분이 연한 녹색이고 광택이 나는...
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아스파라거스. 알고 드세요? 2020.07.07해당카페글 미리보기
있습니다. 대표적인 아스파라거스 효능 9가지 및 무작용, 좋은 아스파라거스를 고르는 법과 보관하는 법, 맛있고 건강하게 먹는 법에 대해 알아보세요. 아스파라거스 영양성분 아스파라거스는 엽산, 크롬, 비타민A, 비타민C, 비타민E, 비타민K 등의 다양한...
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[ 노화를 지연시켜주는 "항산화식품" 중 하나인 아스파라거스의 효능 ] 2015.06.02해당카페글 미리보기
필수적인 영양소입니다. 아스파라거스에는 적혈구를 구성하는 철분도 많아 효과를 더 높일 수 있습니다. ◇ 좋은 아스파라거스 고르는 법 우선은 색과 향이 살아있고 싱싱한 것을 골라야죠. 햇빛을 차단하는 재배법으로 기른 흰 아스파라거스보다는 녹색의...
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김장하는 방법,김장 담그는법,김장새우젓 고르는법,김장고추 고르는법 2015.11.28해당카페글 미리보기
생 아스파라가스 2~4(온실) 온실재배 정식후 2년 5~12월까지 노지에서 가식 아욱 4월 직파 5말~7말 년중 재배생산, 파종후 30일부터수확 엔디브 2중 3중 4말~7말 가을파종: 7중, 가을정식: 8중 양배추 2말 3말 7초 가을파종: 6말, 가을정식: 7말 양파 1...
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꽃을 사랑하는 초보를 위해~~~싱싱한 화초 고르는 법(1) 2010.03.26해당카페글 미리보기
거리게 된다. 작고 청결한 느낌을 주는 식물을 선택하는 것이 좋다. 작은 소품으로는 보스톤, 스파트필름, 아디안텀, 아스파라거스, 조란이 괜찮다. 주의할 점은 음식을 하는 주방이니 꽃가루가 떨어지는 식물은 피해야 한다. ▷욕실 화분을 놓을 곳이...
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봄철 화초 고르는 요령.관리법 2010.02.11해당카페글 미리보기
화초 고르는 요령·관리법 ▲ 싱그러운 새봄, 우리집에도 푸르름을 한번 입혀보자. 사진은 나무시장이 열려 있는 산림조합중앙회 경북도지회. 산림조합원들이 키워놓은 우량 묘목을 만날 수 있다. 정운철기자 XX@XX 겨울이 갔다. 이제 파릇파릇...
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와인고르는법-포도품종 2008.09.23해당카페글 미리보기
생선 가금류 요리와 어울린다. Sauvignon Blanc (쑈비뇽 블랑) 샤르도네(Chardonnay) 보다 맛이 가벼우며 피망이나, 아스파라거스 향이나며 프랑스 르와르(Loire) 지방의 쌍세르, 뿌이퓌메가 주요산지다. 새콤한 샐러드나 생선요리에 어울린다. Riesling...