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제로칼로리 아스파탐 당뇨에도 괜찮을까? 2025.01.17해당카페글 미리보기
제로칼로리 아스파탐, 당뇨 환자에게 안전할까? 제로 칼로리 인공 감미료인 아스파탐은 당뇨 환자들에게 매력적인 선택지로 보입니다. 칼로리 걱정 없이 단맛을 즐길 수 있다는 점은 큰 장점이죠. 하지만 아스파탐이 당뇨 환자에게 무조건 안전하다고 단정...
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MSG와 아스파탐은 중추 신경계에 심각한 손상을 줄 수 있는데, 왜 정크 푸드 산업은 MSG, 아스파탐, GMO를 좋아하는 걸까요? 2024.10.21해당카페글 미리보기
화학 물질을 더 많이 판매합니다. 사실, 지난 10년 동안 암 , 당뇨 , 비만을 포함한 만성 질환의 비율이 엄청나게 증가했다는 것...알고 있습니다. 많은 독립적인 연구와 조사에서 MSG, 아스파탐 , GMO를 포함한 독성 식품과 첨가물이 암과 같은 만성 질환...
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대부분 착각하기 쉬운 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 2025.02.03해당카페글 미리보기
음료, 과일주스 제로칼로리 음료는 설탕 대신 인공감미료(아스파탐, 수크랄로스)를 사용하는데, 장내 미생물 균형을 깨고 인슐린...과일주스(오렌지 주스, 사과 주스 등)도 당 함량이 높아 당뇨 환자에게 치명적이에요. 착각 5️⃣ 고기는 무조건 좋은 단백질...
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“많이 먹고 혈당 안오르려면?”…당뇨, 무조건 알아야 할 8가지 2024.08.30해당카페글 미리보기
있지만, 당뇨 식사는 건강식이라는 믿음과 의지를 갖고 지속적으로 관리하는 것이 옳다. ‘건강식’이란 알맞은 식사량으로, 골고루, 규칙적으로 먹는 것을 의미한다. 균형적인 식사를 위해서는 6가지 식품군, 즉, 곡류군(밥, 빵, 국수, 감자, 떡 등...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다.그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게...