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제로칼로리 아스파탐 당뇨에도 괜찮을까? 2024.08.24해당카페글 미리보기
제로칼로리 아스파탐, 당뇨 환자에게 안전할까? 제로 칼로리 인공 감미료인 아스파탐은 당뇨 환자들에게 매력적인 선택지로 보입니다. 칼로리 걱정 없이 단맛을 즐길 수 있다는 점은 큰 장점이죠. 하지만 아스파탐이 당뇨 환자에게 무조건 안전하다고 단정...
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MSG와 아스파탐은 중추 신경계에 심각한 손상을 줄 수 있는데, 왜 정크 푸드 산업은 MSG, 아스파탐, GMO를 좋아하는 걸까요? 2024.10.21해당카페글 미리보기
화학 물질을 더 많이 판매합니다. 사실, 지난 10년 동안 암 , 당뇨 , 비만을 포함한 만성 질환의 비율이 엄청나게 증가했다는 것...알고 있습니다. 많은 독립적인 연구와 조사에서 MSG, 아스파탐 , GMO를 포함한 독성 식품과 첨가물이 암과 같은 만성 질환...
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“많이 먹고 혈당 안오르려면?”…당뇨, 무조건 알아야 할 8가지 2024.08.30해당카페글 미리보기
있지만, 당뇨 식사는 건강식이라는 믿음과 의지를 갖고 지속적으로 관리하는 것이 옳다. ‘건강식’이란 알맞은 식사량으로, 골고루, 규칙적으로 먹는 것을 의미한다. 균형적인 식사를 위해서는 6가지 식품군, 즉, 곡류군(밥, 빵, 국수, 감자, 떡 등...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다.그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지 ▶ 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게...
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당뇨 환자 살 맛 나는 식사 법 2024.02.29해당카페글 미리보기
중요합니다. 당뇨 환자도 가끔씩은 설탕이 들어간 디저트를 먹고 싶을 때가 있습니다. 이때 섭취 타이밍에 신경 써보세요. 식사 사이 ‘간식’으로 먹는 것보다는 식사 직후 ‘후식’으로 먹는 게 좋습니다. 디저트는 당 함량이 높아 혈당을 급격히...
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아스파탐 논란, 과도한 공포가 문제다 2023.07.20해당카페글 미리보기
어떻게 넘어설 것인지는 두고 볼 일이다. 물론 아스파탐의 유해성이 과학적으로 확인될 수도 있다. 그러나 당뇨를 걱정하는 소비자에게 아스파탐은 여전히 기적의 대체 감미료로 남게 될 것이다. 당뇨 환자에게 원초적 욕망인 단맛을 포기하는 일은 생각...
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설탕보다 더 위험한 인공감미료(아스파탐)[오경석/의사] 2023.07.02해당카페글 미리보기
발생을 더 높인다. 인간의 뇌는 혈액뇌관문(BBB)이란 보호막이 형성되어 있어 외부 독성 물질이 흡수되지 못하도록 하는데 당뇨, 고혈압 등을 앓거나 흡연자인 경우 이 보호막이 약해져서 아스파탐 같은 독성 물질이 뇌 속으로 쉽게 흡수된다. 특히 한 살...
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아스파탐과 같은 인공 감미료를 신뢰할 수 있습니까? 2023.07.14해당카페글 미리보기
말했습니다. 아스파탐의 경우, 이 한도는 WHO/FAO 식품 첨가물 공동 위원회(JECFA)에 따르면 하루 체중 1kg당 40mg입니다. 즉, 체중이 70kg(약 150파운드)인 성인은 하루에 14캔의 다이어트 청량음료를 제한량을 초과합니다. 다른 여러 연구에서는 장기적...
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인공 감미료 아스파탐을 발암물질로 분류했다. 2023.07.02해당카페글 미리보기
이번에 WHO가 아스파탐 인공 감미료를 발암물질로 분류했다. 짜증난다. 이미 여러 전문가가 책에서 발암물질로 규정한 바 있다...감미료이다. 칼로리에 상관없이 먹을수록: 1. 더 살찐다. 2. 당뇨 걸린다. 3. 우울증 심해진다. 4. 암 걸린다. 짜증나는...
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아스파탐 2023.07.08해당카페글 미리보기
서울병원 - 당뇨소식지 (samsunghospital.com) 삼성서울병원 - 당뇨소식지 나도 모르게 손이 가는 쥬스나, 탄산음료! 당뇨인들이...com ‘발암 가능 물질’이라고?!…‘제로 설탕’ 아스파탐 뭐길래 [친절한 뉴스K] | KBS 뉴스 ‘발암 가능 물질’이라고...