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7월 3일(수) 훈련 후기 2024.07.04해당카페글 미리보기
저녁은 동해식당에서 김치찌개와 반주로 마무리 하였습니다. 다이버리 형님이 계산해 주셨습니다. 고맙습니다. 아식스 매직스피드3 마라톤화 가격이 많이 저렴해 졌다는 정보를 공유합니다. 새로운 신발과 가야지 훈련으로 가을의 결실 이루기 바랍니다...
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2023년 1월 하니~ 2023.01.03해당카페글 미리보기
1분언덕10회(38.79) 6.2023.01 08 일요일 걷기3.아이랑 집에서 온천천 왕복 .두시간걷기 10.34 5.2023.01.07.토요일 트레드밀...사직외곽 달리기 16키로 트랙에서2키로 18.27 2시간주 달리기 .아식스 매직스피드엣지 (22.45) 2.2023.01.03.화요일 천천히...
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2022년 11월 정기총회 및 송년회 찬조내역 2022.12.01해당카페글 미리보기
회원님 고급 서랍장. 3, 백용기 수석부회장님 10만원. 4, 권형수 회원님 10만원. 5, 박명일 회원님 10만원. 6, 남학종 회원님...11, 용석주,이정연 회원님 10만원. 12, 이경희 고문님 10만원. 13, 김주송 훈련부장님 아식스 매직스피드 한켤레. 14, 한득순...
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베이퍼10(265) 레전드5(255) 마지스타온다(255) 베이퍼9(250) 아식스2002인젝터(250) 모렐리아웨이브(250) 에보스피드트릭스(255) 바르셀로나지급용긴팔트레이닝 2015.03.04해당카페글 미리보기
처럼 매직으로칠한 자국이 있습니다 실착시 잘보이지는 않습니다^^ 4.가 격(배송비 선불/착불): 송비포함7.5만원 5.연락처 및...제품명(스터드종류): 마지스타온다tf화 2.사이즈 및 색상: 255 3.제품상태: 인조에서실착2회했습니다 상태 매우 좋습니다^^ 4...
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아식스마라톤화 특가판매안내입니다. 2008.06.09해당카페글 미리보기
발휘하는 매직 환기 탑재의 철인 3종 경기 슈즈·.구두창을 스프링밋드소르에 체인지 해, 튀는 주행과 가속이 트라이 애슬리트의...라이트 레이스 GP 준레이스화 220g(265) 97,000원 스피드를 낳는미드솔, 그립력이 있는 아웃솔, 중심을 센터에 지키는...
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100일 개근회원 6분 / 방문수 TOP 300 2008.08.27해당카페글 미리보기
리필인..(asics97) 정회원(Ⅱ) 99 27 42 [G/J]쉼터(..(nom203) 정회원(Ⅰ) 99 6 118 [S/U]이루(osaka80) 정회원(Ⅰ) 99 1 0 [G/M...86) 정회원(Ⅰ) 99 13 7 [S/U]대이니(eosl6234) 정회원(Ⅰ) 99 3 35 [B/S]터프미..(kak2514) 열심회원(Ⅱ) 99 45 565 [S/U...
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내야 가공후기입니다!! 2017.01.14해당카페글 미리보기
스테이지 스피드텍(검정), 미즈노 프로(노랑/중국산), 아톰즈 620 샵오더 이상 세가지가 실장님께 가공받은 글러브입니다...친구에게 뺏기고(저도 친구도 실력이 미천해서 지금은 팔림) 아식스는 입원하여 제손에 실장님표 가공글러브는 오늘 수령한 620만...
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영웅호걸 훈련일지 2006.05.26해당카페글 미리보기
목),아식스 스파이크.오후4시30분 오늘은 인터벌 훈련을 계획한 날이다.운동장에 도착하여 트랙에 도착하여 스트레칭을 한후...먹고 시작 처음 1set 는 5분 31초로 시작 2, 3 세트는 33,34 초다 .3세트하고 나니 마음이 약해진다.800m 인터벌을 시작 2세트...
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이희찬 2월 2005.02.22해당카페글 미리보기
전체적으론 3분30초 페이스. 최근에 속도주를 안하고 지속주위주로 훈련을 했더니 속도가 좀 줄었나? 어제의 장거리후 오늘은 쉬운 달리기를 해야하는데 내일 눈때문에 못할것 같아서 했는데 장거리 연습 후유증도 있겠지. ■2월20일(월) 오전07:00 맑음...
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달리기와 복장 <신발 선택요령> 2005.04.02해당카페글 미리보기
280g 정도 나이키 스판트라이액스(240g) -> 3시간 후반대의 출전화 또는 3시간 초반대의 훈련화로 추천 아디다스 컴피티션 아식스 매직레이서(230g) -> 고기능훈련화로 적합, 3시간반이내 스피드요구자 아식스 타사윙 뉴밸런스 M830(280g) -> 잘 훈련된...