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새우 효능 11가지 : 항산화 푸드 /지성의숲 : 성필원 작가 예로부터 새우는 양기를 왕성하게 하는 식품으로 분류되며 혈액순환을 촉진하는 것은 물론, 기력을 보충하는 데 효과가 뛰어난 항산화 식재료로 알려져 있다. 특히 새우의 머리와 꼬리에는 간...

알려져 있으며, 이외에도 망간과 마그네슘 그리고 아연과 구리는 물론 셀레늄과 미네랄도 풍부하게 함유하고 있어 콜라비를 즐겨...도움을 줍니다. ​ ​ 장 건강에 도움을 줍니다. 콜라비효능은 식이섬유가 풍부하여 장 건강하게 해주는 효과를 볼 수...

공급. 셀레늄: 항산화 효과. 마그네슘, 인, 구리, 망간: 세포 대사와 뼈 건강에 중요한 미네랄. 굴의 주요 효능 1. 면역력 강화 굴에 풍부한 아연은 백혈구의 기능을 향상시키고 감염에 대한 저항력을 높여 면역 체계를 강화합니다. 이는 겨울철 바이러스...

삶은 오징어의 주요 효능을 자세히 설명하겠습니다. 1. **단백질 공급원**: 오징어는 100g당 약 16g의 단백질을 포함하고 있어...섭취함으로써 필요한 단백질을 쉽게 보충할 수 있습니다. 2. **비타민과 미네랄**: 오징어에는 비타민 B12, 셀레늄, 아연...