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삼겹살 먹는 날 입니다. 삼겹살데이는 3과 3이 연결되어 삼겹살의 대표적인 부위인 '삼'과 '겹'을 의미하며, 매년 이 날을 맞아 많은 사람들이 삼겹살을 구워 먹으며 즐거운 시간을 보냅니다. 바쁜 일상 속에서 가족, 친구들과 함께 고기 굽는 즐거움을...

복용하면 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다. 2. 점심: 점심은 몸의 에너지를 보충하기에 좋은 시간입니다. 영양제 중 철분, 마그네슘, 아연 등은 식사 후에 복용하면 흡수되기 좋습니다. 이러한 영양제는 식사와 함께 복용하면 체내에서 효과적으로...

음식을 먹는 것이다. 맛나면 맛나다고 표현을 해 주는 화가 덕분에 작가도 맛나게 먹으니 참 좋다. ​ 식사 준비를 하면서 이호선 숭실대 교수의 강연을 들었다. 지금 시대를 '100+ 알파' 시대라고 한단다. 100세 시대는 옛말이고 지금은 100세를 넘어서...

홍합에는 아연, 셀레늄 등의 영양소도 풍부해 기분을 좋게 하는 식품이다. [사진=클립아트코리아] 서구식 식단이 확산하면서 매일 아침 흰빵 토스트에 달콤한 잼을 먹는 사람들이 늘고 있다. 하루 이틀도 아니고 수십 년 동안 반복하면 건강에 좋지 않을...