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홍합에는 아연, 셀레늄 등의 영양소도 풍부해 기분을 좋게 하는 식품이다. [사진=클립아트코리아] 서구식 식단이 확산하면서 매일 아침 흰빵 토스트에 달콤한 잼을 먹는 사람들이 늘고 있다. 하루 이틀도 아니고 수십 년 동안 반복하면 건강에 좋지 않을...

ㅎㅎ 아연아..나겸쌤이 그렇게 좋아?? 아직 잠에서 허우적 거리며 아침식사 줄을 기다리는 아이들😁😁 밥 먹는 모습 포착!! 다른 애들 어디갔오~~~~~~ㅜㅠㅠ 설거지하는 호성이가 보여서 우다닥 달려가서 찍기.. 줄이 길어서 뒤에서라도 찍어봅니당ㅎ 설거지...

간식으로 먹는 것 보다, 다양한 영양성분을 섭취할 수 있어 좋습니다. 고구마의 영양성분을 검색해 보았더니, 단백질, 탄수화물...A, B, C, E 등), 무기질(칼슘, 인 칼륨, 마그네슘, 망간, 아연, 철분 등) 등 5대 영양소외에도 몸에 좋은 다양한 성분이...

저녁에 자기전에 3개 한번에 먹으면 안되나요..? 따로따로 먹는시간이 있을까오?