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상한섭취량 칼슘(mg) 700 2500 마그네슘(mg) 340 - 철(mg) 10 45 아연(mg) 10 35 구리(㎍) 800 10000 망간(mg) 3.5 11 요오드(㎍...400 몰리브덴(㎍) - 600 건강기능식품의 비타민C 1일 섭취량의 최대 함량이 1000㎎으로 설정되는 등, 각종 비타민과...

아연 부족하면 만성신부전 위험 최대 20%↑ © 제공: 한국일보 아연 섭취량이 적으면 만성신부전 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 주영수 용인세브란스병원 신장내과 교수와 박정탁 세브란스병원 신장내과 교수 연구팀이 한국인 유전체역학조사...

콩 섭취량은 하루에 6~40g이다. 미국 보스턴의 생식 내분비학자 애런 K. 스타에 박사는 “대두를 일상적으로 먹는다고 해서 여성 생식 호르몬의 균형을 방해하거나 불임의 위험이 증가한다는 증거는 없다”고 말했다. 콩 섭취는 안전하며 건강에 전혀 위험...

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