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사과의 효능과 함께 먹으면 좋지 않은 음식에 대해서 알아보겠습니다. ## 사과의 다양한 영양소와 건강에 미치는 긍정적인 효과 사과는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 매우 유익한 과일 입니다. 대표적인 영양소로는 식이섬유, 비타민 C...

주스의 효능 소화 촉진: 사과에 함유된 펙틴 성분이 소화를 돕습니다. 면역력 강화: 비타민C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 피부 건강: 항산화 물질이 풍부하여 피부 건강에 좋습니다. 변비 예방: 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움을...

9월 초순으로 현재가 가장 맛이 좋을 시기다. 비타민이 풍부하며 다이어트에도 효과적인 아오리사과의 효능을 알아보자. ▲ 아오리사과는 활성산소를 억제해 콜레스테롤 수치를 낮추며 다이어트나 피부미용에도 좋다(출처=픽사베이)아오리사과 효능 아오리...

재료 : 아오리풋 사과 5개, 감오가리1개분, 홍고추1개, 풋고추2개 양념장: 맛간장2컵, 설탕 1컵, 식초 1컵 , 고추씨1큰술, 채수2컵(표고버섯2개분+풋고추1개+무100g+다시마5*5 1장, 둥굴래차티백1포+물3컵 그외 집에있는 채소) 만드는법: 1. 채수를 먼저...