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■위장을 튼튼하게 하는 요가와 아유르베다 방법■ 요가는 몸과 마음의 균형을 맞추고, 스트레스를 해소하며, 소화기능을 개선하는데 도움이 되는 운동입니다. 요가를 할 때는 호흡과 자세에 집중하고, 자신의 몸을 잘 듣고, 강도를 조절하는 것이 중요...

그렇게 D-day는 찾아오고 처음에는 생각했던 그림과 다르게 변수도 생겨서 우왕좌왕 갈팡질팡 했던거 같아요… 그렇게 파트너요가가 시작되고 즐기시는 모습을 보니 그제서야 전체적으로 보기 시작할 수 있었어요..ㅎㅎ 코로나가 나타나고 사람들과의 터치...

자연 속에서 상쾌한 요가를 즐길 수 있습니다. 루프탑 요가존: 탁 트인 전망을 바라보며 명상과 요가를 할 수 있습니다. 아유르베다 스파: 인도 전통 의학인 아유르베다를 기반으로 한 스파를 통해 몸과 마음을 치유할 수 있습니다. 풋스파: 따뜻한 물에...

6월 평일반 지도자과정 서울점] 베파요가스쿨 교육내용 1.고전하타요가 2.아쉬탕가 풀프라이머리시리즈 3.빈야사요가 4.아로마와 아유르베다 5.싱잉볼테라피 6.소도구요가.젠링.블럭.듀오볼.스트랩 7.움직임 해부학 8.요가이론.소양교육 7명의 전문강사진...