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백종원 함박스테이크 소스 만들기 햄버거스테이크 아이 방학식단 2024.07.12해당카페글 미리보기
햄버거 스테이크의 맛을 한층 더 끌어올려 주는 중요한 요소입니다. 만들기도 간단하고 재료도 많이 필요하지 않아 아이 방학식단으로도 제격입니다. 재료 케첩 10큰술 간장 4큰술 식초 1큰술 설탕 2큰술 올리고당 3큰술 (선택) 물 2큰술 후추 약간 만드는...
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[아이들은 놀이가 밥이다] 아이들의 놀이밥 식단표 짜기 2023.07.04해당카페글 미리보기
수 있기를 바라는 마음에서 오늘도 열심히 골고루 챙겨 먹일 놀이밥 식단을 짠다. 아이들이 두고두고 좋았다고 얘기하는 지난 겨울방학 뚜벅이 부산 여행처럼, 이번 여름 방학에 뭘 할까 고민했는데, 이 책에서 힌트를 얻었다. 아마도 더위가 좀 가신 여름...
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여름방학은 엄마를 살찌게 한다 ?? 2023.07.31해당카페글 미리보기
과체중이라면 방학동안 함께 건강한 식습관만들기와 운동습관 만들기를 해보면 어떨까요? 인스턴트, 밀가루, 설탕, 백미를 대폭...방법 대신, 삶고 찌고 생식하는 방법을 선택해서 아이와 함께 건강한 식습관을 만드는 기간으로 할 수 있으며, 하기 싫은...
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주간식단표(7월 1~7일) 2024.07.09해당카페글 미리보기
항상 아이들에게 부족함없이 식단을 고려해서 짰는지 아쉬웠던 점이 없었던지 다시금 생각하게 됩니다. 이제 곧 아이들이 방학도 맞이하고 직원들과 북적북적 점심식사를 하게 될 날이 얼마 남지 않았네요.ㅎㅎ 앞으로도 더욱 힘을내서 아이들에게 맛있고...
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2024년 7월 식단표 2024.06.21해당카페글 미리보기
7월식단표.hwp 69.50KB 1주 7/1(월) 7/2(화) 7/3(수) 7/4(목) 7/5(금) 오전간식 감자전 꼬마김밥 호박죽 요플레 요구르트/과일 점 심 흑미밥 무채국 소고기야채볶음 동치미무무침 김치 잡곡밥 감자된장국 새우살케첩조림 가지나물 김치 흰쌀밥 바지락맑은...