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<아이소 메트릭 운동 - 혈액순환, 통증완화 효과> 몸 전체를 움직이지 않고 하는 운동이 있다. '아이소메트릭(isometric) 운동'이다. 아이소메트릭은 특별한 움직임 없이 벽·철봉 같은 고정된 물체를 밀거나 당겨서 근육에 힘을 주는 운동으로, 플랭크...

아이소 메트릭을 했는데염 라이트를 주니깐 어어어어 근까 그림자가 이뿌게 안나오고요 거실 마루를 빤질 빤질하게 하고 싶어요 약간 비치게여 유리 맵 적용하는거 그거 raytrace로 적용을 했는데여 잘 안되더라구여 쫌 갈켜 주세요

해 보자. ㅎㅎ

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