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아이스 고구마라떼 만들기 전자레인지 고구마 삶은 고구마요리 만드는 법 2024.03.09해당카페글 미리보기
아이스 고구마 라떼 만들기: 전자레인지 고구마 삶는 방법부터 완성까지 재료 고구마 1개 (약 200g) 우유 200ml 얼음 1컵 꿀 또는 설탕 1~2큰술 (선택 사항) 계핏가루 또는 시나몬 가루 약간 (선택 사항) 전자레인지 고구마 삶는 방법 고구마를 깨끗이...
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3일차 화이팅!! 2023.07.12
다른분들도 화이팅!! 아침 - 그릭 요거트 + 애플망고 - 계란 후라이 점심 - 셀러드 - 고구마 - 아이스 라떼(설탕, 시럽 안넣고 먹는데 이것도 정제탄수화물?? 애매해서 한모금만 마심) - 오렌지 주스(이건 되겠지;;) 저녁 - 현미 콩나물 잡곡밥 저녁에...