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간단하게 30분 착용 해본결과 아주 편하내요 천정 앙카 작업 좋을듯

고성아이언맨 70.3 대회를 앞둔 어느날, 무엇에 홀렸는지 구례대회 결재를 해버렸다. (*카드 앱으로 국제결재 할부신청을 미리 해두었기에 한번에 백만원을 내지는 않았다) 그러나 아이엄마이자 직장인인 나는 참 좋지 않은 조건이다. 대회를 2주 앞두고...

구례 아이언맨경기까지 30일간 추가로 수영 7회, 사이클 6회, 런닝 8회 훈련을 했습니다. 그중 수영은 3km 이상 3회 사이클은 150km 이상 1회 런닝은 20km 이상 2회 수행했습니다. 테이퍼링은 10일 동안 서서히 운동량을 줄이면서 준비했고 카보로딩은 7일...