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2024 구례 아이언맨 후기 2024.10.08해당카페글 미리보기
구례 아이언맨경기까지 30일간 추가로 수영 7회, 사이클 6회, 런닝 8회 훈련을 했습니다. 그중 수영은 3km 이상 3회 사이클은 150km 이상 1회 런닝은 20km 이상 2회 수행했습니다. 테이퍼링은 10일 동안 서서히 운동량을 줄이면서 준비했고 카보로딩은 7일...
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2024년 구례 아이언맨 2024.10.06해당카페글 미리보기
힘이 나기 시작합니다. 골인 마지막 보급소에서 받은 스폰지로 얼굴을 깨끗하게 닦고 골인 준비를 합니다. '앗싸 나 이제 아이언맨이 된다잉~~~!' 구례공설운동장을 바라보며 달려가는 벚꽃나무 뚝방길은 너무나도 상쾌하고 즐겁습니다. 다시 몸도...
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남해 철인 대회(아이언맨 10회 완주) 2024.10.18해당카페글 미리보기
훈련 빠지지 않으려 노력 하였습니다. 그러한 노력 덕분에 큰 부상 없이 운동 잘 즐기고, 여기까지 온것 같습니다. 어둡고, 얼굴도 시커멓게 나온 사진 신현두 작가님이 찍어준 사진보다 별볼일 없는 사진 이지만... 저는 이사진이 너무 마음에 듭니다...
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부티런 2024고성아이언맨70.3 잘다녀왔습니다^^* 2024.06.17해당카페글 미리보기
고성아이언맨잘다녀왔습니다 철인3종시작은 2023년 12월 아무것도 모르는 상태에서 인터넷에서 철인3종검색 무작정 철인3종대회(2024고성아이언70.3) 대회를 신청했고 2024년2월28일 일철에 가입했습니다 4개월도 않남은 상황이었고 간간이 동네스포츠...
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