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것은 단 1분이라도 마음의 일을 반복하는 것이다. 그래야 마음의 일을 하는 하는 시간이 점점 늘어나게 된다. 아주 작은 시작, 아주 작은 한 걸음부터 자신의 시선을 큰 목표에서 세분화된 작은 목표에 초점을 맞추고, 작은 행동을 하는 것이 지속가능한...

과제- 아주 작은 반복의 힘입니다. 2023. 6. 21. 아주 작은 반복의 힘.hwp 225.00KB

두려움을 극복한다는 것이 스몰스텝전략이다. UCLA 의과대학의 임상심리학자인 로버트 마우어박사는 자신의 저서 ' 아주 작은 반복의 힘'에서 22년간 연구한 결과 목표를 달성하는 유일한 길은 작은일의 반복이라고 역설했다. 그는 가장 단순하고 가장...

2023년 북코칭 지정도서 19-20 <아주 작은 반복의 힘> 등 북코칭 지정도서를 업데이트 해드립니다. 북코칭 프로그램 신청하기 https://naver.me/5Yw461kU 북코칭 프로그램을 신청하시는 분들은 카카오톡 단체방에 초대하겠습니다. 현재 멤버 15명 2023...

책 한권을 읽고, 아주 작은 반복의 힘, 로버트 마우어. 이 책의 저자는 UClA 의료센터의 심리 정신과 의사로, 그는 많은 환자들을 경험하며 깨달은 중요한 사실을 말해준다. 그것은 사람들에게 자신의 삶을 위한 혁명적 변화의 방법을 말해줘도 정작 그것...

인생은 무언가를 꿈꾸고 그것을 이루기 위해 노력하는 과정의 반복이다. 성공은 재능이 아니라 끈기이다. 세상에서 가장 불행한...읽은 것 같다. 읽은 책 중에서 제임스 클리어가 쓴 "아주 작은 습관의 힘" 이라는 책이 가장 감명 깊었다. 이 책도 제목이...

택한다면 아주 다른 결과가 가능하다고 말한다. 박스에 비싼 TV 그림을 인쇄해 물품 파송률을 80% 낮춘 자전거 회사(142쪽), 서비스를 해지할 고객을 예측함으로써 해지율을 50% 낮춘 링크드인(180쪽), 고등학교 1학년(9학년)에 자원을 집중함으로써...

커트교육, 미용재교육, 헤어디자이너 전문교육 크리스기 아카데미입니다. 오늘은 여러분들에게 로버트 바우어의 [아주 작은 반복의 힘]이란 책을 소개해 드려볼까 합니다. 그가 말하는 의지가 박약하고 인내가 부족한 사람들을 위한 목표달성 간단 솔루션...