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쉬울 뿐만 아니라 강력한 힘을 내는 근원이다. 시스템의 한 구성 요소로 종합적 성장을 이끈다 - 아주 작은 습관의 힘 중에서 - 저자는 좋은 습관을 만드는법으로 분명하게. 매력적으로. 하기쉽게. 만족스럽게 만들라했다. 나쁜 습관을 버리는 법으로는...

습관과 보상심리, 나쁜 습관들이 질러나가는 요충지의 길들을 전면차단 봉쇄하라! 이행장치다. 나가려고 한다면 신발을 몽땅 치워버리고 집중에 들어갈수도 있다 뇌를 지배하여 몸이 기억하는 습관을 거부하고 살짝만 옆으로 가보자. 뇌를 구슬려 도파민을...

서평 나는 습관에 관한 책을 매우 좋아한다. 아마도 수십권을 읽은 것 같다. 읽은 책 중에서 제임스 클리어가 쓴 "아주 작은 습관의 힘" 이라는 책이 가장 감명 깊었다. 이 책도 제목이 그 책과 엇비슷하다. 내가 습관에 관한 책을 좋아하는 이유는 운동을...

그렇다'고 생각한다. 어떤 스포츠든 목표는 최고의 점수를 달성하는 것이다. 하지만 그렇다고 해서 경기 내내 점수판만 응시하는 건 말도 안 되는 짓이다. 실제로 승리할 유일한 방법은 매일 더 나아지는 것 뿐이다. < 아주 작은 습관의 힘 > -제임스...