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가장 많은 식품 중 하나다. 토마토와 토마토주스와 같은 토마토 제품을 섭취하면 천식이 있는 경우 기도염증을 개선할 수 있으며...담배를 피우던 사람들에게 더욱 두드러진다. |나쁜 음식| 가공육=연구에 따르면 가공육 또는 절인 육류는 폐 기능 악화와...

그만큼 더 많은 나트륨을 섭취할 수밖에 없으므로 위암 발생 가능성을 높인다”라고 설명했다. 음식을 짜게 먹지 말고, 질산염 및 아질산염이 많은 훈제 음식은 피하는 것이 좋다. 국가암정보센터에 따르면 짠 음식을 많이 섭취한 사람은 적게 섭취한 사람...

당분이 많은 음식과 음료= 당분이 많이 포함된 음식과 음료는 피부 탄력을 떨어뜨리는 주범이다. 당분은 콜라겐과 엘라스틴 같은 단백질에 달라붙어 '당화산물(AGEs)'을 형성해 주름과 피부 처짐을 유발하며 염증을 촉진해 피부를 푸석하게 만들고, 각종...

나쁜 음식들, 계속 즐기면 어떤 영향이 생기나? 술·담배·가공육은 미세먼지와 같은 1군 발암요인 육류에 많은 포화지방 섭취가 늘면 대장암, 췌장암, 유방암 위험이 높아지고 특히 불에 탄 고기는 발암물질이 만들어진다. 어느 식품에서 2군 발암물질이...

억제하는데, 함유되어 있는 미량원소인 셀렌이 위액 내의 아질산염의 함량을 줄여주어 위암의 예방하고 각종 암을 예방하는데...증진에 도움을 준다. 비타민B1 함량이 많은 음식과 함께 섭취하게 되면 음식의 전분과 당분이 열량으로 변환되어 피로를 회복...

때문에 많은 사람들이 즐겨 찾지만, 건강에 미치는 영향에 대해서는 주의가 필요합니다. 사진 출처: 언플래쉬 세계보건기구(WHO) 산하의 국제암연구소(IARC)는 2015년에 가공육을 1군 발암물질(Group 1 Carcinogen)로 분류했습니다. 이는 가공육이 인간...

해로운 음식 중 하나입니다. 전자레인지용 팝콘의 모든 성분, 즉 유전자 변형 (GM) 옥수수 알갱이부터 풍미를 높이기 위해 사용된 가공된 소금과 방부제 화학 물질은 사실상 건강에 해롭고 질병을 일으킬 수 있습니다. 이에 더해, 전자레인지용 팝콘에는...

충분히 예방 가능 위암은 식습관만 고쳐도 충분히 예방할 수 있다. 가장 중요한 건 음식을 짜게 먹지 않고 질산염 및 아질산염 등의 첨가물이 많은 음식을 피하는 것이다. 실 국가암정보센터에 따르면 짠 음식을 많이 섭취한 사람은 적게 섭취한 사람보다...

보다 많은 사람에게, 보다 올바른 건강정보’를 전달하기 위해 만든 연세대학교 학술회다. ARMS는 정보의 홍수 속에서 의학·과학 논문을 분석해 검증된 운동, 식단관리, 건강 지식을 사람들에게 전달하는 활동을 전개하고 있다. 제4회 청년 정책 경진대회...