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출처 : 여성시대 휘찬 610 모두의아침밥챌린지 라이신 농림축산식품부

누워있는것도 제겐 고역이더라구요 캐시워크에서 챌린지도 있고 팀워크에서도 다양하게 캐시올리는것이 있어서 남편폰 .제본...바쁜이유이기도 하지요 그리고 일찍 남편은 밥으로 저는 단백질선식과 샐러드로 아침요기하고 집을 나섰다가 걷고들어왔습니다...

찍고 마무리 운동 세 셋트 그리고 캐시워크 스템프 찍으려고 다섯군데 돌아오니 14천보 밖에서 마무리 운동을 하고오니 좋네요...보니 어중간한 시간이라 아점을 먹기로 하고 앉습니다. 아침을 물만 마신지라 혈당이 오르거나 떨어지지 않을까 걱정했는데...

아침 7~8시에 기상해서 다 준비한다음에 플레이 더 챌린지에서 문자 오길 기다렷어요 근데 딱 문자가 와서 바로 난지한강공원으로 출발햇습니다. 날씨는 춥고 하늘은 비올듯하고 그래서 일단 도착을 해서 플레이 더 챌린지 스태프분께 여기서 팔찌 교환해...

생각하기를 캐시워크에서 북항걷기첼린지가 있던데 운제였지? 내일은 비가내린다고 했었지? 그러면 곧추워질텐데.. 북항은 언제 다녀오지? 생각은 꼬리에 꼬리를 무는겁니다 온천천으로 내려갈무렵 차도에 42번 시내버스가 보이더라구요 아 저차를 타면...

국민 ‘아침밥 먹기 캠페인’ 추진 (농림축산식품부) 추석 명절 전까지 성수품 수급안정에 최선 (농림축산식품부) 전기승용차 국비보조금 금년말까지 차량가격 할인 폭에 따라 상향 지급 (환경부) 생태계교란 생물 1종, 유입주의 생물 150종 신규 지정...

버는캐시워크와 워크온 앱을 깔아 신나게 걸었어요 그무렵 1킬로 꼴랑 1킬로씩 빠졌지만 1킬로 정도는 다들 빠졌다 쪘다하는거라 그런가보다 하면서도 살이 안빠진다고 그랬었지요 제게 1킬로 빼는것은 다른사람들 10킬로 빼는것과 진배없다고 했듯이...

톱" 챌린지 검색 -4주 운동 루틴 제공 + 니모언니 섭웨이/편의점 식단 제공) 2. 피키캐스트 (앱 깔고 에디터 "곰들의반란" 혹은 "피트니스" 컨텐츠 검색 - 사진참고) 👉🏻유튭 운동 1. 캐시 - 난 상체를 주로 도움받았으나 하체 운동도 후기 낭낭 2. 마일리...

근데 아침에 보니 잇더라? ㅎㅎㅎㅎ 진짜? ㅎㅎ 존나 개걸스럽게 먹었눈댑 ♥ 발코니에는 저렇게 누어잇는곳도 잇어서 십분 쉬엇어 미안해 여시들 ;;;;; 존나 젤 비싼대라 사진 마니 찍엇어;;;; 이해해 ;;; 여기는 나 나가기전에 잠깐 올라온곳 !!! 이곳은...