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바나나 1개 칼로리와 영양성분, 바나나 하루 섭취량 2025.11.07
뛰어난 식품입니다. 운동 전후 간식, 다이어트 식단, 아침 대용으로도 자주 활용되지만, 칼로리와 당 함량을 고려해 적정량을...큰 바나나(120g 이상) = 약 110~120kcal 즉, 바나나 1개는 밥 1/3공기 정도의 열량으로 비교적 부담 없는 간식입니다. 바나나...
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매일우유 추천 제품들 2023.09.07
2팩 밥대신 먹으면 좋음 영양밸런스 맞춘 대체식이라 진짜진짜 좋아 3) 상하목장 크림스프/ 커리 상하목장 스프랑 커리 맛있음...식빵이나 모닝빵같은거 살짝 데워서 스프에 찍어먹으면 아침이나 입맛없을때 간단히 끼니 해결하기도 좋음 7. 아이스크림 1...
