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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼...쉑쉑해서 마시면 포만감 단백질👍👍 ⬆️ 먹는중이라는걸 보여주기 위해 내부사진 찍었어 ⬆️ 영양정보 참고 2. 이건 오늘 아침에...
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5만원으로 통영.거제 짠냉파여행 2023.06.29
일행도 밥을 먹어야 하고 촬영 분량도 있으니 통영 도착하고 우짜를 먹으로 같습니다. 우짜의 맛은 가락국수에 짜장을 섞은 맛인데 오묘한.. 맛입니다. 먹어본 사람은 알아도 안 먹어 본 사람은 모르는 맛! 점심 잘 먹고 이제 한산도 제승당으로 출발...
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베트남 음식 추천해달라는 덬에게 추천하고 싶은 베트남 음식 2024.12.11
음식 추천해달라던 덬이 있어가지고 쓰다보니까 넘 길어져서 엄청 늦게 올린다... 나덬이 일땜시 베트남에 좀 지냈었는데 지금도...반 미 Bánh Mì 베트남식 바게트 샌드위치 같은건데 아침 출근시간에 길거리에 반미 파는 사람들 많이 나와있어 그냥...
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가성비 식단 팁🔪 2023.11.30
경우에 아침,저녁을 집에서 먹는 편이야 한끼는 마녀수프 한끼는 국,찌개&밥으로 식단짜서 먹으니까 가성비+나름 건강도 챙길 수 있어서 글써본당 ㅎㅎ 마녀스프는 토마토+새송이버섯+시판토마토소스+월계수잎+양배추+감자or고구마or파스타면 이런 식으로...
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매일 챙겨먹는 영양제 소개 2023.11.29
유산균 - 아침 식후 : 비타민C - 점심 식후 : 종합비타민, 비타민D, 프로폴리스(유산균과 4시간 간격) - 수면 전 : 고투콜라 1...먹어도 효과가 없더라고요? 질염에 좋은 제품 있으면 추천해 주세요.. 2.비타민C -고려은단 비타민C 1000 영국산 원료를...
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매일우유 추천 제품들 2023.09.07
넣어먹으면 칼로리도 적고 한끼로 좋음 단맛 안좋아하면 더 추천!! 3) 어메이징 오트 (오트라떼) 이걸로 그냥 시리얼이랑 먹는데...다이어트할때 식사 귀찮으면 굶지말고 메디웰 당뇨식 2팩 밥대신 먹으면 좋음 영양밸런스 맞춘 대체식이라 진짜진짜 좋아...
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[23년 3월] 인생의 역사 / 신형철, 2022 2023.07.03
브레히트 ‘아침 저녁으로 읽기 위하여’ - 사랑과 필요에 대해 프로스트 ‘가지않은 길’ - 편집될 기억의 예감 백수광부 ‘공무도하가’ 김시습 ‘나는 누구인가 - 자화상에 부쳐 ’ - 브레히트 ‘살아남은 자의 슬픔’ : 지역과 시대를 관통하는 죄책감...