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Ai가 추천하는 올바른 식습관 2024.08.22
건강한 식습관 1. 아침 식사를 거르지 말자 아침 식사는 하루를 시작하는 데 필요한 에너지를 공급해줍니다. 균형 잡힌 아침 식사는 신진대사를 촉진시키고, 집중력을 높이며, 과식을 예방하는 데 도움을 줍니다. 과일, 통곡물, 단백질이 풍부한 식단으로...

이글의 샷: 아침식사 , 식습관 , 간식

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7월 17일 아침 식사 2024.07.17
풀, 오이, 닭가슴살 먹었습니다

이글의 샷: 아침식사 , 닭가슴살 , 오이

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7월 15일 아침 식사 2024.07.15
돌아왔어요 ㅎㅎㅎㅎ

이글의 샷: 아침식사 , 7월15일

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7월 11일 아침 식사 2024.07.11
오늘 먹은거 맞음 아마도

이글의 샷: 아침식사 , 7월11일

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7월 9일 아침 식사 2024.07.09
샐러드와 닭 3종세트 닭가슴살, 삶은달걀, 병아리콩

이글의 샷: 아침식사 , 닭가슴살 , 샐러드

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7월 8일 아침식사 2024.07.08
샐러드(발사믹 드레싱) 반숙 계란

이글의 샷: 아침식사 , 샐러드 , 반숙

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7월 5일 아침 식사 2024.07.05
오이 닭가슴살 달걀

이글의 샷: 아침식사 , 닭가슴살 , 달걀

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7월 2일 아침식사 2024.07.02
오늘도 늘 먹던 그거 그나저나 장마철이라 자전거는 못타겠네요 링피트해야나 🤔

이글의 샷: 아침식사 , 장마철 , 7월2일

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6월 28일 월간 결산 및 아침 식사 보고 2024.06.28
결산 몸무게 -1.6 골격근 -0.5 체지방 -0.7 체지방률 -0.5 아침식사 샐러드 랜틸콩 계란후라이 확인부탁드립니다. 감사합니다.

이글의 샷: 아침식사 , 결산 , 체지방률

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6월 26일 아침식사 2024.06.26
오이, 렌틸콩, 닭가슴살 먹었습니다

이글의 샷: 아침식사 , 닭가슴살 , 렌틸콩

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