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건강한 식습관 1. 아침 식사를 거르지 말자 아침 식사는 하루를 시작하는 데 필요한 에너지를 공급해줍니다. 균형 잡힌 아침 식사는 신진대사를 촉진시키고, 집중력을 높이며, 과식을 예방하는 데 도움을 줍니다. 과일, 통곡물, 단백질이 풍부한 식단으로...

좋아했던 흡연장소에는 전망대를 설치해 놓았고 흡연장소는 취사장 바같쪽에 마련 되어 있었다. 이곳에서 아침나절 세석대피소에서 우리가 식사준비 할 때 길 떠났던 일행들을 만났다. 그들도 도착한지가 얼마되지 않았단다. 세석에서 식사와 휴식시간 약...

소금에 찍어먹어도 꿀맛 - 랩노쉬 단백쿠키 : 다이어트용 단백질 쿠키입니다. 개인적으로 더블초코 피넛버터가 제일 맛있었어요...크렌베리까지 있어서 단짠이라고 해야하나.. 아침 식사대용으로도 좋고 간식용으로도 좋아요. - 금미옥 닭볶이 OR 떡볶이...