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제 974차 4월 11일 경남 통영 수우도 은박산(327m) [아침식사 대용으로 마구설기준비합니다] 2024.03.17해당카페글 미리보기
노랑색) 김정기 ***-****-**** 3. 산행회비 : 45,000원 중식[찰밥제공] 반찬은 각자 준비 해 오세요( 아침식사 대용으로 떡 준비합니다) 저녁식사: 김치찌개/산청 4. 예약및접수 회 장 : ***-****-**** 산 악 대 장 : ***-****-**** 총 무/카 페 : ***...
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미숫가루 맛있게 타는법 미숫가루라떼 레시피 비율 아침식사대용 오곡라떼 2024.03.09해당카페글 미리보기
정도가 적당하지만, 미숫가루를 더 진하게 타고 싶다면 미숫가루의 양을 늘리거나 우유와 물의 양을 줄이면 됩니다. 아침식사 대용 오곡라떼 미숫가루는 영양가가 풍부하기 때문에 아침 식사 대용으로도 섭취할 수 있습니다. 오곡라떼를 만들 때는...
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고구마라떼 만들기 고구마우유 레시피 만드는법 아침식사대용 고구마 요리 2024.03.09해당카페글 미리보기
방법입니다. 칼로리: 약 200kcal 탄수화물: 약 30g 단백질: 약 2g 지방: 약 5g 식이섬유: 약 5g 아침 식사 대용 고구마 요리 고구마라떼 외에도 아침 식사 대용으로 즐길 수 있는 고구마 요리가 다양합니다. 고구마 토스트 고구마죽 고구마 샐러드 고구마...
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바나나빵 만들어 아침식사 대용으로~~~~~ 2024.02.18해당카페글 미리보기
한조각 잘라 먹다가 아차 하고 사진 찍어요 ㅎㅎㅎ 여러번 올린 레시피 반복해 올릴 필요는 없겠지요? 거뭇거뭇한 바나나가 영양이 더 있다고 하는데 먹기는 좀 그래서 얼리기도 하고 바로 쓰기도 하고,,, 두개씩 얼린거 두통 검어진 바나나 두개 밀가루도...
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오트밀 변비예방 (아침식사대용) 2024.01.25해당카페글 미리보기
1. 변비 해소 식이섬유가 부족하게 되면 생기는 대표적인 증세가 변비이라고 합니다. 그리고 변비가 생기면 대변 활동이 원활하게 이루어지지 않고 속이 더부룩하여 심한 경우 복부의 통증을 유발하기도 합니다. 따라서 이런 경우에는 식생활에 변화를...
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툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? 2024.06.09해당카페글 미리보기
상승시키지 않는 훌륭한 탄수화물 공급원으로서, 아침 식사로 활용하기에 제격이다. 단, 튀기거나 갈아서 전으로 만들어 먹는...그래놀라, 냉동 블루베리 등을 첨가해 먹기에도 용이해 많은 다이어터들의 식사 대용으로 각광받는다. ▲ 삶은 달걀 육류를...
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제가 아침 대용으로 즐겨먹는 미숫가루 판매해요^^ 2024.06.24해당카페글 미리보기
서리태, 검은보리, 검은쌀, 현미 찹쌀, 검은옥수수,백태콩,귀리)와 말린 햇쑥을 일대일 비율로 갈아 보냅니다. 쑥미숫가루 포장은 1kg씩 담고 500g씩 소분해서 드시라고 소포장지 2개 넣어드려요^^ 건강에 좋은 미숫가루 아침식사 대용으로 마시면...
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🌰🫘🥜영양맛점 아침식사대용 건가한 여름나기♥️ 2023.06.19해당카페글 미리보기
없는거같아요~ 이럴때일수록 하나를 드시더라도 영양가 💯 맛도 💯 챙겨드셔요~^^ 아름드리 적극추천메뉴이자 우리가족아침식사대용. 부모님간식거리.답례로도 많이들 선택하시는 메뉴들이에요 하나씩낱개포장이라 하나씩 가방에 쏘옥~~자연해동후 말랑말랑...