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https://blog.naver.com/bongs1021/223608337023-봉스 고구마 스프 레시피 크루통 만들기 아침 식사대용-빵과 함께 고구마스프 재료 찐고구마2개(260g) 양파 ½개(130 g) 우유300ml, 생크림200ml, 버터10g, 소금5꼬집 시나몬가루 약간, 통후추 갈아서 (밥...

삶은 고구마를 먹으면 혈당이 빠르게 높아질 수 있어 주의해야 한다. ◆ 우유 아침 공복에 차가운 우유를 마시면 복부 팽만감, 설사 등의 증상이 나타날 수 있다. 유당불내증이 있으면 아침 공복에 우유는 마시지 않는 것이 좋다. 유당불내증 환자는 우유...

될 것입니다. 고구마는 다양한 방법으로 조리할 수 있기 때문에 아침 식사에 포함시키기 좋은 선택지입니다. 고구마를 구워서 먹을 수도 있고, 샐러드나 스프에 활용할 수도 있습니다. 또한, 고구마를 감자 대용으로 사용하여 다양한 요리를 즐길 수도...

아침 대용식이나 간단한 간식으로 좋은 스프한가지 소개할께요.. 속이 노~~란 호박고구마로 만드는 고구마 스프입니다.. 우리 아이들은 달콤한 콘스프를 제일 좋아했는데.. 고구마스프 먹고난후.. 콘스프의 인기가 떨어졌어요.. ㅋㅋ 고구마 스프 달달하니...