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아침 식사 오전 9시 이전에 하면 "이 병" 찾아올 확률 엄청 낮아져요 2025.02.07해당카페글 미리보기
자연스럽게 적응! 😊 📌 3) 과식하지 않고 적당량 섭취하기 ✅ 아침을 거르지 않는 것도 중요하지만, 너무 과식하면 오히려 부담...섭취하고 점심과 저녁 식사 균형 맞추기! ➡ 아침 식사를 미리 준비하고, 일정한 시간에 먹는 습관을 들이면 정신 건강에도...
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맥도날드, 조류독감 유행 속 아침 식사 시간 단축 2024.07.09해당카페글 미리보기
맥도날드, 조류독감 유행 속 아침 식사 시간 단축 https://greatgameindia.com/mcdonalds-cuts-breakfast-hours-amid-bird-flu-outbreak/ McDonald's Cuts Breakfast Hours Amid Bird Flu Outbreak - GreatGameInternational McDonald's in Australia has...
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꾸덕한 그릭요거트 만들기 그릭요거트 먹는법 아침식사대용 2025.02.15해당카페글 미리보기
맛있는 스무디를 즐길 수 있습니다. 그릭요거트를 활용한 아침 식사 메뉴 꿀팁 우유: 저온 살균 우유를 사용하는 것이 좋습니다...너무 낮으면 발효가 잘 되지 않을 수 있습니다. 발효 시간: 발효 시간은 주변 온도에 따라 달라질 수 있습니다. 유청: 유청...
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“영양학자가 뽑은” 최악의 아침 식사 3가지 2025.01.28해당카페글 미리보기
떨어뜨릴 수 있습니다. 오늘은 영양학자들이 꼽은 최악의 아침 식사 4가지를 알려드릴게요. ❌ “영양학자가 뽑은” 최악의 아침...영양소가 부족합니다. 혈당을 급격히 상승시켜 짧은 시간 동안 에너지를 제공하지만, 이후 혈당이 급격히 떨어져 피로감과...
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당뇨 막으려면 아침은 꼭 이렇게 드세요! 혈당 스파이크 잡는 아침식사 2025.02.15해당카페글 미리보기
소화 시간이 길면 혈당도 완만하게 올라가기 때문인데요 (사진 Pexels) 단백질과 식이 섬유, 좋은 지방이 풍부한 식품이 여기에...포만감을 오래 지속시킵니다! 샐러드에 넣거나, 식전에 올리브유 한 숟가락을 먹는 것도 좋다는데요 식사 때는 ‘채소...
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월클 손흥민 2024.10.21매일 '얼음 목욕+아보카도 섭취'…영국 매체도 주목 [인터풋볼] 주대은 기자 = 영국 매체가 손흥민의 일상에 주목했다. 영국 '트리뷰나'는 20일(이하 한국시간) "토트넘 손흥민이 축구 선수의 비하인드 스토리를 공개했다. 그는 매일 아침 식사로 v.daum.net
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우리 아이 수능날 아침 밥 챙기고 맛있는 도시락 싸주세요. 2024.09.21
식사를 한 학생들이 그렇지 않은 학생들보다 수업 시간 동안 더 잘 집중하고, 과제 수행 능력이 향상된다고 합니다. 셋째. 아침 식사는 두뇌에 필요한 영양소를 공급하여 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 단백질과 복합 탄수화물이 포함된 식단...
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웃고 있던 아버지 2024.06.15
시, 아침 식사를 차려놓고는 작업복 차림으로 분주하게 출근하곤 하셨다. 나는 조금 있다 일어나 밥을 먹고 학교로 향하곤 했다. 하지만 그날따라 머리가 아팠다. 대단한 건 아니었지만, 하루쯤은 괜찮겠거니 싶어 학교를 쉬기로 했다. 집에서 혼자...
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지리산화대종주2 2024.03.07
온통 눈에 뒤덮혀 아름다운 설국의 향연을 연출하고 있다. 아침식사를 해결하고자 일단 취사장에 들어서니 한팀이 식사를 마치고...아침 식사준비를 한다. 역시 라면 하나끓일 물 끓이는 시간이 30분이상 허비된다. 지리산의 심장부라 일컫어지는 세석평전...
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고산준봉의 심설산행!! 지리산 종주기 2024.03.07
일자 : 2008년2월27일~28일(수,목) / 날 씨 : 맑 음 산행거리 : 약 48km / 총소요시간 : 약 24시간 산행참석 : 털보님 & 산울림...57분 : 노고단 1.0km 07시13분 : 노고단 대피소 / 아침식사 08시11분 : 노고단 출발 / 천왕봉 25.9km 08시22분 : 노고단...
