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장수식품 계란 혈당지수 당뇨 싹잡는 아침식단, 계란과 함께먹으면 보약되는 음식, 독이되는 음식 2024.10.01해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=IctsDZ6EuS0 장수식품 계란 혈당지수 당뇨 싹잡는 아침식단, 계란과 함께먹으면 보약되는 음식, 독이되는 음식, 계란의 효능, 건강음식, 건강식단, 당뇨식단,
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***아침에 먹으면 보약보다 좋은 음식 2024.08.29해당카페글 미리보기
항상화 작용을 하는 리코펜 성분이 많아 눈 건강과 심혈관질환 예방에 좋습니다. 13. 계란 계란은 대표적인 고단백 저칼로리 식품으로 아침 공복에 먹으면 하루간의 칼로리 섭취양을 줄여 줘 다이어트에 효과적입니다. 14. 오트밀 오트밀을 공복에...
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사과는 아침에 먹으면 금이요 저녁에 먹으면 독이라는 말은 사과를 먹고 이익과 손해를 본 사람들이 많았다. 2024.08.31해당카페글 미리보기
2007년 10월 15일 월요일 아침= 검정콩 쌀밥 갈비탕 당면 계란 무 배추김치 홍시 1개 요구르트 토마토 점심= 검정콩 쌀밥 소시지...무 배추김치 생선구이 단술 ***** 사과는 아침에 먹으면 금이요 저녁에 먹으면 독이라는 말은 사과를 먹고 이익과 손해를...
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■07월23일★萬福來★화요일■아침에먹는계란효과13가지 2024.07.22해당카페글 미리보기
당뇨예방(하루1개이상섭취시인슐린저항성개선) ★탈모예방(계란하나10비오틴=권장량하루30비오틴) ★불면증예방(노른자반드시...중단된 우리 몸은 신진대사가 떨어져 있다. 아침에 달걀을 먹으면 신진대사를 효율적으로 끌어올리는 데 도움이 된다. 달걀...
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아침에 먹으면 좋은 음식 2024.09.28해당카페글 미리보기
미네랄 : 소화 촉진, 포만감 유지, 위장 건강 개선 아이디어: 백미죽, 현미죽, 잡곡죽, 피아노 죽, 녹두죽 7. 특별한 아침: 팬케이크 아침 식사 팬케이크 재료: 팬케이크 믹스, 우유, 계란, 과일, 시럽 조리법: 팬케이크 믹스, 우유, 계란을 섞어 반죽을...
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식빵구워서 먹는 주말아침이유 2023.07.16
어제 밤에 반죽해서 냉장숙성해놓은 반죽꺼내 아침에 빵냄새 폴폴풍기니 식구들 다 일어났슈 미리 맹글어놓은 레몬딜버터도 꺼내고 계란도 반숙으로 삶고유~~ 갓구운빵을 손으로 쭉쭉 찢어 먹어야 제맛이쥬? 샐러드에 있는 루꼴라 식빵에 올려먹으면...
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방 대청소 하는 순서 & 방법 2024.03.20
참고하고 나는 이거랑 S자고리로 수세미 걸어놨어 뭘 해먹으면 비닐류가 의외로 되게 잘 생겨서 귀찮다고 싱크대에 얹어 놓지...집게로 걸어놓고 그냥 쓰레기통에 넣으면 썩은내 나길래 계란 껍질 넣어놓고 마르면 쓰레기통에 넣어 우리집은 누가 주면...
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n번 재구매템 - 빵 & 간식 & 좀 서양식..? 2023.12.29
잼 + 계란후라이 조합으로 먹는데 든든한 아침 한끼 뚝딱입니다 - 추가 구매템 : 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 포션 버터(가염) ## 로레토 블랙 홀 올리브 블랙 올리브 중 젤 고소해요 ## 깁팰 데니쉬 허니 시나몬 저는 교×마×보다 깁펠 데니쉬 식빵...
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대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
알려준 방법인데 일단 아침 점심 저녁 모두다 탄수화물 / 단백질 / 샐러드 이 삼박자가 있어야 되는데 탄수화물은 아무거나 먹는...먹게 했어 (하루에 두끼는 닭가슴살 스테이크, 한끼는 계란. 이런식으로 먹었어!) 샐러드는 유일하게 엄청 많이 먹을 수...
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요즘 뜸 해진다 2023.10.18
겸사겸사! 같이 운동하기로. 걷기말고 다른 운동은 이미 하고 있는게 있어서 계획은 따로 안 세움. 일단 내일 식단 아침 : 오나오, 삶은계란 1 점심: X (원래 먹는데 밖에서 사람들이랑 먹으면 자꾸 체해서 패스) 저녁 : 베이글 샌드위치 (점심 안...