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참고하고 나는 이거랑 S자고리로 수세미 걸어놨어 뭘 해먹으면 비닐류가 의외로 되게 잘 생겨서 귀찮다고 싱크대에 얹어 놓지...집게로 걸어놓고 그냥 쓰레기통에 넣으면 썩은내 나길래 계란 껍질 넣어놓고 마르면 쓰레기통에 넣어 우리집은 누가 주면...

잼 + 계란후라이 조합으로 먹는데 든든한 아침 한끼 뚝딱입니다 - 추가 구매템 : 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 포션 버터(가염) ## 로레토 블랙 홀 올리브 블랙 올리브 중 젤 고소해요 ## 깁팰 데니쉬 허니 시나몬 저는 교×마×보다 깁펠 데니쉬 식빵...

알려준 방법인데 일단 아침 점심 저녁 모두다 탄수화물 / 단백질 / 샐러드 이 삼박자가 있어야 되는데 탄수화물은 아무거나 먹는...먹게 했어 (하루에 두끼는 닭가슴살 스테이크, 한끼는 계란. 이런식으로 먹었어!) 샐러드는 유일하게 엄청 많이 먹을 수...

겸사겸사! 같이 운동하기로. 걷기말고 다른 운동은 이미 하고 있는게 있어서 계획은 따로 안 세움. 일단 내일 식단 아침 : 오나오, 삶은계란 1 점심: X (원래 먹는데 밖에서 사람들이랑 먹으면 자꾸 체해서 패스) 저녁 : 베이글 샌드위치 (점심 안...