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항상 식단으로 늘 챙겨먹는데 아침에는 계란 두개 대충 먹으면서 출근하거든 근데 그 계란대신 내일은 단백질칩 먹고시퍼요 …

계란 잘 안먹는 꼬맹이 조카 녀석도 두개 먹고 학교 갔다고 합니다 식판 사진은 울엄마 아침밥상이고 저는 계란이랑 참외랑 요거트 먹었어요 울엄마 아침도 잘 드시고 약도 잘 챙겨드셨는지 카톡 보내야겠어요 다들 아시죠~? 아침밥 안먹으면 ㅂㅂㄸㄱ

사과는 아침에 먹는 것이 가장 효과가 좋습니다. ​8.계란 하루 두개만먹어도 일일권장 단백질량 의 20%는 채울수 있다고 하니...면 좋겠습니다. 계란은 대표적인 단백 질 공급원으로 아침 공복에 먹으면 쉽 게 포만감이 들고 계란 속에 있는 필수 아미노산...

사과는 아침에 먹는 것이 가장 효과가 좋습니다. 8.계란 하루 두개만 먹어도 일일 권장 단백질량의 20%는 채울 수 있다고...아침 공복에 섭취하는 습관을 들이면 좋겠습니다. 계란은 대표적인 단백질 공급원으로 아침 공복에 먹으면 쉽게 포만감이...