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아침에 먹는 양배추 vs 브로콜리… 염증·노화에 변화가? 2024.06.27해당카페글 미리보기
억제하는 단백질 활성화에 기여한다. [사진=게티이미지뱅크] 아침 기상 직후 가장 먼저 먹어야 할 것은 무엇일까? 바로 맹물이다...다음에 무엇을 먹을까? 공복 상태의 위에 도움이 되는 음식을 먼저 먹는 것이 좋다. 양배추 vs 브로콜리… “십자화과...
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아침에 먹는 양배추 vs 브로콜리... 염증·노화에 변화가? 2024.06.26해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20240626191300647 아침에 먹는 양배추 vs 브로콜리... 염증·노화에 변화가? 아침 기상 직후 가장 먼저...찬물을 들이키지 말고 위 점막에 자극이 적은 미지근한 물을 천천히 마시는 게 좋다. 기상 직후 유산균부터 마시면 v.daum.net
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아침공복에 먹으먼 좋은 음식 2024.10.09해당카페글 미리보기
당뇨병을 예방해주는 최고의 과일이라고 합니다. 4. 사과 아침에 먹는 사과는 금(金) 이라는 말이 있을 정도로 사과는 아침에...사과 속에 있는 펩틴은 장을 건강하게 하고 나쁜 유산균을 배출하여 혈압상승을 억제시켜 줍니다. 또한 사과에는 식이...
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아침에 먹으면 좋은 음식 Best 7 2024.09.26해당카페글 미리보기
즐길 수 있습니다. 4. 그릭 요거트 m.post.naver.com 아침에 먹는 그릭 요거트 그릭 요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이...크림같은 질감이 있어 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 또한, 유산균이 풍부하여 장 건강에도 좋습니다. 과일, 견과류, 꿀 등...
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매일 챙겨먹는 영양제 소개 2023.11.29
유산균 - 아침 식후 : 비타민C - 점심 식후 : 종합비타민, 비타민D, 프로폴리스(유산균과 4시간 간격) - 수면 전 : 고투콜라 1.유산균 -덴프스 덴마크 유산균 원래 재로우, 오은영쌤의 여성용 유산균을 먹다가 10주년 기념 할인 + 케이스와 알약이 작아서...
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
좀 더 드시는게 좋을 것 같습니다. 변비 예방을 위해 아침에 일어나 미지근한 물 한잔 마시기, 평소 물 양도 넉넉히 드시고...포함이라고 나오더라고요. 이런것들을 완전히 빼고 먹는건 거의 불가능하다고 보고, 평소 의식 없이 먹던 정제 탄수화물의 양을...