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아침에 달걀+콩나물국, "근육에 좋은 단백질 효율 최고" 2023.10.16해당카페글 미리보기
콩나물국은 짜지 않게 만드는 게 중요하다. 또 아스파라긴산과 섬유소가 풍부해 숙취 해소에 좋다. 전날 술을 마셨다면 일석이조...때 냄비 뚜껑을 자주 열지 말아야 한다. 아침 달걀이 특히 좋은 이유… 점심 과식 예방, 인지 기능에 도움 달걀은 단백질...
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두부계란국 아침국 맑은 국요리 간단한 아기 두부계란국 2024.10.24해당카페글 미리보기
전통 국입니다. 끓이는 데 시간이 짧고 영양가가 풍부하여 바쁜 아침 식사에 완벽한 메뉴입니다. 또한, 부드러운 식감으로 아기나 어린아이에게도 먹이기 좋은 음식입니다. 두부계란국을 만드는 방법은 간단합니다. 먼저 멸치육수를 끓인 후, 두부를 넣고...
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아침국 토마토계란탕 영양가득 순두부요리 2024.10.24해당카페글 미리보기
바쁜 아침에도 손쉽게 만들 수 있다는 장점이 있습니다. 아직 먹어보지 않은 분들은 꼭 한 번 만들어 드셔보세요! 후회하지 않으실 거예요. 영양 정보 토마토 계란 순두부탕은 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 영양가 있는 음식입니다. 토마토에는...
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된장 아욱국끓이는법 호박 아욱된장국 아침국 요리 2024.10.26해당카페글 미리보기
넣고 끓여도 좋습니다. 아욱 된장국은 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 아욱 된장국 후기 오늘 저녁 식사로 아욱 된장국을...아욱 된장국에 더욱 풍미를 더해주었습니다. 아침 식사로도 좋고 저녁 식사로도 좋은 아욱 된장국을 여러분도 한 번 만들어...
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아침에 감자+달걀 자주 먹었더니…근육-염증에 변화가? 2024.10.24해당카페글 미리보기
배출에 좋은 칼륨이 374 ㎎ 들어 있어 혈압 조절에 도움이 된다, 염증–부종 완화… 아침 속 쓰릴 때 감자 먹은 이유? 아침에...때 감자가 도움이 된다. 예로부터 아침에 속이 쓰리면 감자의 즙이나 국 등을 먹는 경우가 있었다. 감자의 전분은 위산의...
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20241102 토요일 좋은 아침... 2024.11.02해당카페글 미리보기
공기가 좋은 신나는 반공일 오전 일과시간은 즐겁게 시작 하셨는가요? 성북골에 산적입니다! ㅎㅎㅎ 지도 밤사이 울산에서 작업...새벽에 잠시 들렀다가 돌아가곤 했는데 오늘은 아침식사까지 마치고도 한참을 기다리다가 겨우 탈출했네요! ㅎㅎㅎ 울산...
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[병원 맛집] 건국대병원 진료 끝나고, 뭘 먹으면 좋을까? 2024.11.22해당카페글 미리보기
한입에 먹으면 가장 맛있게 드실 수 있답니다. ▲병원과의 거리: 500m 이내 네이버 지도 캡처 주소: 서울 광진구 능동로 13길 42 1층 건대연어덮밥 ▲대표 메뉴: 연어덮밥(15,000원), 도끼돈까스(10,900원), 구운연어덮밥(16,500원) 등 ▲운영 시간: 11:30...
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하루 한끼의 된장국, 百毒을 없앤다. 2024.10.23해당카페글 미리보기
차가 완성된다. 소화가 안 될 때도 먹지만 아침 공복에 된장차를 꾸준히 먹으면 장이 깨끗해진다. 단 된장과 고추장을 함께 섞은...또 중요한 것은 무엇보다 된장찌개와 된장국을 하루 한 끼 이상 먹어야 좋은 효과를 볼 수 있다는 것이다. 된장과 궁합이...
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황태국 끓이는법 북어국 끓이는법 아침국 시원하게~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 해주세요. 계란: 풀어주세요. 다진 마늘 국간장 소금 후추 들기름 또는 참기름 육수 (멸치 다시마 육수 추천) 만드는 법: 냄비에 들기름을 두르고 무를 볶다가 황태채를 넣고 함께 볶아주세요. 육수를 부어 끓여주세요. 국물이...
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꿀마늘. 무. 미역국 2024.11.09해당카페글 미리보기
① 아침 식사 전에 이 시럽 한 스푼을 그대로 먹거나 물에 타서 먹는다. ② 7일 동안 매일 먹고, 몇 주간 쉬었다가 다시 반복한다. ③ 결정이 생기지 않도록 꿀과 마늘은 실온에서 보관한다. 꼭! 꿀마늘을 일주일 이상 드셔보세요~! 확실히 달라짐을 느낄...