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매일 아침 공복에 먹으면 더욱 좋은 영양제. '이것'은 반드시 빈속에 드세요(영양제 복용법, 먹는 시간 등등) 2024.03.10해당카페글 미리보기
2024. 3. 7. 이런 영양제는 반드시 공복에 드세요! 밥 먹고 먹으면 효과가 떨어집니다! 오늘의 주제는 아침 공복에 먹으면 좋은 영양제 5가지입니다. 많은 분들이 질문해주시는 내용인데 어떤 영양제를 빈속에 먹어야 하는지 확인해보세요. ^^ 00:00 아침...
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사과 말고… 아침에 먹으면 좋은 음식 3 2023.10.06해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 음식을 알아본다. ▷토마토=기상 전엔 교감신경계가 활성화돼 아침엔 누구나 혈압이 올라간다. 이때 토마토의 라이코펜, 루테인 등 항산화 물질은 혈압을 낮춰준다. 토마토 섭취가 혈압 수치 관리에 도움을 주는 것. 토마토 속 항산화 물질의...
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아침에 다들 영양제 어떤거 먹어?? 2023.08.17해당카페글 미리보기
나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 비타민B 아침에 먹으면 좋다고해서 사려고 하는데 혹시 추천해줄 수 있어? 아니면 아침에 먹으면 좋은 영양제 알려줘~!! 위가 근데 좀 약해서 ㅠㅠㅠㅠ 비타민B 먹어도되려나 걱정이네!
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비타민C는 아침에… 오메가3는 언제 먹어야 효과 좋을까? 2024.11.25해당카페글 미리보기
한다. 하루 중 영양제를 복용하기에 가장 좋은 시간에 대해 알아본다. ◇비타민C는 아침 식사 후 비타민C는 아침 식사 후에 복용하는 게 가장 좋다. 비타민C는 산성이기 때문에 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수 있고, 신진대사를 활발하게 하는 효능이 있기...
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영양제 복용시간 2024.11.01해당카페글 미리보기
직후 먹으면 흡수가 잘 됩니다. 아침 식사 후에 먹는 것이 가장 효과적이지만 그렇지 못했다면 점심이나 저녁 식사 후에 먹어도 됩니다. 3. 점심 식사 후 칼슘이나 아연 등의 미네랄이 포함된 종합비타민의 경우 가급적 식후에 먹는 것이 좋습니다. 위산이...
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여성들이 나이들 수록 챙겨 먹으면 좋은 식품 8가지 2024.10.09해당카페글 미리보기
먹거나, 과일과 함께 그래놀라로 즐겨보세요. 맛도 좋고 건강에도 최고랍니다. 5. 아몬드 여성들이 나이들 수록 챙겨 먹으면 좋은 식품 8가지 아몬드는 건강한 지방과 단백질, 그리고 비타민 E가 풍부하게 들어 있어서 피부 건강에 좋아요. 또 포만감을...
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아침에 먹으면 효과가 더 좋은 아르기닌 효능, 부작용과 복용법까지 정리해드립니다. 2023.03.30해당카페글 미리보기
아르기닌영양제는 알약 형태나 분말형태 등 다양하게 존재합니다. 하지만 대부분의 경우 함량이 높지 않기 때문에 제대로 된 효과를 보기 위해서는 고함량 제품을 선택해야 하는데요. 시중에 나와있는 대표적인 상품으로는 닥터스초이스 아르기닌 플러스...
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아침에 배춧국+양배추 먹었더니, 위·장에 변화가? 2024.09.18해당카페글 미리보기
그릇으로 영양제 효과를 거둘 수 있는 것이다. 배추와 된장의 앙상블…맛과 영양 다 잡다 배추와 된장이 만난 배춧된장국은 맛...특히 좋다. 잡곡밥을 곁들이면 오전의 기력 보충에 좋은 건강식이다. 다만 대중 음식점에선 배춧국이 사라지고 있다. 집...
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하루 계란 두개 먹으면 2024.09.06해당카페글 미리보기
몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다. 2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약이다. - 김치...관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다. - 아침을 거르기 쉬운 바쁜 직장인들이 아침, 오후 하루 2회 정도 계란을 섭취하면...