카페검색 본문
카페글 본문
-
아침에 먹으면 더 좋은 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
아침에 먹으면 좋은 음식은 다음과 같습니다. 1. 단백질 달걀: 저칼로리 고단백 식품으로 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 요거트: 단백질과 유산균이 풍부하여 장 건강에 좋습니다. m.post.naver.com 견과류: 건강한 지방과 단백질, 식이섬유가 풍부...
-
아침에 먹으면 좋은 음식 2023.06.22해당카페글 미리보기
사망률을 낮춰줄 수 있다. ✅ 당을 첨가하지 않은 커피, 과일 주스, 그릭 요구르트 단맛이 강한 커피, 과일 주스, 요구르트보단...콜드브루, 과일 과육, 그릭 요구르트 등이다. 매일 아침 마시는 음료를 바꾸는 작은 변화가 건강한 하루를 만들 수 있다...
-
아침에 먹으면 진짜 좋은 음식 2022.12.05해당카페글 미리보기
당근주스를 만들어 아침에 먹으면 좋습니다. 당근은 혈압을 낮추고 몸을 차갑게 하는 효과가 있어 시간에 따라 조리방법을 달리 하는 것이 좋은데요. 오전에는 생으로 먹거나 즙을 내어 먹는 것이 좋고, 조리한 당근은 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어서...
-
아침에 마시면 우리 몸에 좋은 것들 2024.09.26해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법이다. 탄산수는 위 속에서 가스를 팽창시켜 포만감을 줘 과식 을 방지해주고, 탄산의 자극으로 위산 분비와 소화...결장까지 자극을 줘 변비 해소에도 도움이 된다. 뿐만 아니라 아침 운동 이후 탄산수를 마시면 탄산가스가 운동이후 분비...
-
“식사 중 오렌지 주스를?”…몸속 ‘이것’ 부족할 때 곁들여야 할 식품 4 2024.10.04해당카페글 미리보기
많이 먹는 것이 효과적이다. 비타민C가 풍부한 식품과 함께 먹으면 몸이 더 쉽게 철분을 흡수한다. 세상에서 가장 흔한 영양...조언을 토대로 소개한 철분 섭취에 좋은 식품을 알아봤다. 오렌지주스=식사할 때 무슨 음료를 마시는가에 따라 철분 흡수...
테이블글 본문
-
혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
유지한다. 아침에 사과 반 개와 당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게 되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 된다. 2...응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 빠르나 속이 아릴 수 있으므로 생강차를 끓여 마시거나...