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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
유지한다. 아침에 사과 반 개와 당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게 되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 된다. 2...응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 빠르나 속이 아릴 수 있으므로 생강차를 끓여 마시거나...
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[판] 시아버지가 먹던 밥을 버렸다. 2023.09.08
차려먹으면 죽는 줄 아는 인간이다. 씻고나서 밥한다니까 자길 굶어죽일거냐며 당장 밥하라고 방방뛴다. 겨우겨우 옷갈아입고 밥...맛만 있는데 왜 그러시냐고 내 편을 들지만 위로조차 안된다. 잘 참고 꾸역꾸역 밥을 먹는데 날아든 시아버지의 한 마디...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 750g 다먹고 2키로...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
쓰는 차가 있듯이 사람도 '탄수화물'이라는 연료를 주로 쓰는 사람, '지방'이라는 연료를 주로 쓰는 사람 등 각기 다르다. 한가지 다른 점이라면, 자동차는 한가지 연료만 쓸 수 있도록 설계되었다면, 우리 인체는 상황에 따라 유연하게 연료체제를 바꿀...