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6가지 바나나 공복 아침에 은 2024.10.26해당카페글 미리보기
완화: 트립토판이라는 아미노산이 함유되어 있어 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 공복에 바나나를 먹으면 안 되는 이유 혈당 변화: 바나나에 함유된 당분이 빈속에 급격히 흡수되어 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다. 마그네슘 불균형: 바나나에...
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아침식사로 바나나를 먹으면 안 되는 이유! 2023.11.20해당카페글 미리보기
아침식사로 바나나를 먹으면 안 되는 이유! 아침식사로 바나나를 먹으면 안 되는 이유! ©Shutterstock 출근 준비를 할 때 시간적 여유가 없다면 사람들은 아침밥을 가장 먼저 희생한다. 그리고 바나나는 먹기 편리하고 휴대하기 쉽기 때문에 많은 사람들이...
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아침에 '시리얼'을 절대 먹으면 안되는 이유 2024.01.21해당카페글 미리보기
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“아침에 바나나 안좋다고?”...오히려 피로 부르는 아침식사 13 2024.11.14해당카페글 미리보기
바나나 안좋다고?”...오히려 피로 부르는 아침식사 13 바나나, 시리얼 등...아침에 자주 먹지만 섭취 중단해야 하는 이유는 아침에 좋은 음식을 선택하면 에너지를 충전하고 집중력과 생산성을 높여 하루를 잘 시작할 수 있다. 하지만 잘못된 선택은 피로...
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아침에 먹으면 '독'이 되는 음식 '이것'만은 피하세요! 2024.11.12해당카페글 미리보기
빈속에 먹으면 오히려 건강에 해가 될 수 있는 음식들을 소개합니다. 1. 커피 아침에 커피를 마시면 눈이 번쩍 뜨이고 하루가 상쾌하게 시작될 것 같지만, 공복에 마시는 커피는 위 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 커피 속 카페인은 위산 분비를...
