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아침에 바나나 공복 소화 바나나 설사 껍질 바나나먹으면 좋은점 2024.07.18해당카페글 미리보기
먹으면 설사? 껍질 먹으면 UP? 과학적 근거로 낱낱이 파헤쳐 봤어! 바나나, 달콤하고 포근한 맛으로 전 세계인이 사랑하는...아침 식사 메뉴로 인기가 많죠. 하지만 아침에 바나나 먹는 건 정말 좋은 걸까요? 공복에 바나나를 먹으면 설사가 날 수...
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아침마다 배아픔, 설사 5가지 이유와 아침에 먹으면 좋은 과일 음식 2024.04.15해당카페글 미리보기
아픔, 설사 5가지 이유 아침마다 배가 아픈 이유 중 하나는 식습관의 문제일 수 있습니다. 특히 저녁에 과식을 하거나, 소화가...될 수 있습니다. ## 아침에 먹으면 좋은 과일 아침에 먹으면 좋은 과일에는 사과, 바나나, 오렌지 등이 있습니다. 사과는...
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아침식사로 바나나를 먹으면 안 되는 이유! 2023.11.20해당카페글 미리보기
사진을 통해 확인해 보자! 아침식사 대용품 ©Shutterstock 알카마인드 식단의 창시자인 대릴 지오프레 박사는 아침식사 대신 바나나를 먹는 것이 해로울 수 있다고 생각한다. 칼륨, 마그네슘, 섬유질 ©Shutterstock 비록 바나나가 칼륨, 마그네슘, 그리고...
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"바나나 그냥 까먹지 마세요" 면역력 8배 올려주는 바나나 활용법 2024.05.26해당카페글 미리보기
맞게 선택하는 것이 중요합니다. 아침에 먹어도 좋은 바나나 아침 공복에 바나나를 섭취하면 다음과 같은 효과를 기대할 수...해소하고 스트레스를 감소시키는 데 도움이 됩니다. 아침에 바나나를 먹으면 신속한 에너지 공급으로 몸을 활성화할 수...
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면역력 8배 올려주는 바나나 활용법 2024.05.11해당카페글 미리보기
바나나를 먹으면 신속한 에너지 공급으로 몸을 활성화할 수 있습니다. 또한 바나나에 포함된 식이섬유는 소화를 원활하게 하고...됩니다. 비타민 C도 면역 체계를 지원하며 감염에 대한 저항력을 향상시킵니다. 면역력 향상을 위해 바나나를 아침 공복에...
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바나나 1개 칼로리 다이어트 시 한개라도 더 잘 먹는 법 2024.01.08해당카페글 미리보기
그 이유는 바나나가 맛있고 다양한 영양소를 함유하고 있기 때문입니다. 바나나에는 식이섬유, 비타민 C, 칼륨 등이 풍부하게...활동을 원활하게 해줍니다. 따라서, 다이어트 중에 바나나를 먹으면 소화가 잘되고 배변활동이 원활해져 체내 노폐물을 효과...
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바나나 1개 칼로리 아침 공복 바나나 2024.07.16해당카페글 미리보기
아침에 먹으면 활력이 넘치는 것 같아요. 운동 전에 먹기도 좋아요." - 40대 남성 6. 바나나 1개 7. 총평 바나나는 아침 공복에 먹으면 다양한 효능을 얻을 수 있는 좋은 과일입니다. 하지만, 과다 섭취나 개인의 체질에 따라 이 나타날 수 있으므로 주의...
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달콤한 '바나나'를 먹으면 좋은 이유 4가지 2024.05.09해당카페글 미리보기
달콤한 '바나나'를 먹으면 좋은 이유 4가지 혈당 걱정 없이 먹어도 돼..체중조절에도 도움 바나나는 달콤하고 특히 먹기 편하다는 점에서 많은 사람들이 쉽게 먹는 과일이다. 한국의 경우 일년 동안 가장 많이 수입하는 과일이기도 하다. 그만큼 바나나는...
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틀린 게 아니라 다른 것이다 - 아침에 먹으면 체중감량에 도움되는 건강한 음식 2024.08.05해당카페글 미리보기
아침에 먹으면 체중감량에 도움되는 건강한 음식 ◑ 삼시세끼 중 아침 식사의 중요성은 아무리 강조해도 모자라다. 바쁜 현대인이 아침식사를 챙기는 것은 쉽지 않은 일이지만, 아침식사를 건너뛰면 당뇨, 심장질환 등 다양한 건강상 문제를 일으키기도...
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아침에 먹으면 좋은 과일 총정리 빈 속 출근은 이제 안녕 2024.07.16해당카페글 미리보기
아침에 먹으면 좋은 과일 총정리: 빈 속 출근은 이제 안녕! 1. 수박 수분이 풍부하여 숙취 해소에 도움 시트룰린 성분이 신진대사 촉진 리코펜 성분이 항산화 열량이 낮아 다이어트에도 좋음 2. 베리류 블루베리, 딸기, 라즈베리 등 다양한 종류 항산화...