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아침에 바나나 사과 아침공복에 좋은 음식 다섯가지 2024.08.25해당카페글 미리보기
아침에 사과 하나를 먹으면 하루 종일 활기찬 기분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 계란: 고품질 단백질의 보고로, 근육 형성과 회복을 돕습니다. 또한 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 아침 식사로 매우 좋습니다. 오트밀: 베타-글루칸이라는...
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아침에 사과 먹으면 ‘금’, 저녁은? 몸에 생긴 변화는? 2024.09.29해당카페글 미리보기
제거에 좋은 유기산이 0.5% 가량 들어있어 상쾌한 아침을 여는 데 도움이 된다. 위액 분비를 촉진하여 음식물의 소화 흡수를...이른 저녁 식사 후식으로 먹으면 큰 문제는 없을 것으로 보인다. 혈압 조절, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 위험 줄이는 이유가? 사과...
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아침에 사과+견과류 꾸준히 먹었더니... 염증·혈관에 변화가?혈관에 쌓이는 콜레스테롤-중성지방 배출 2024.09.28해당카페글 미리보기
과 반대의 작용을 하는 불포화 지방산이 많기 때문이다. 아침에 사과와 견과류를 먹으면 포만감으로 점심 과식을 막아 체중 조절...쌓인 나쁜 콜레스테롤 배출... 사과, 뇌혈관병 예방에 좋은 이유? 사과의 끈적끈적한 물질은 익으면서 껍질 보호를 위해...
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아침에 ‘삶은 감자’가 몸에 좋은 이유 6 2023.12.14해당카페글 미리보기
좋다. 아침에 삶은 감자를 먹으면 우리 몸에 좋은 이유 6가지를 알아본다. ◆ 감자의 염증 완화, 위염에도 효과적 무엇보다 감자는 염증 완화 효능이 뛰어나다. 우리 조상들도 감자의 생즙을 관절염이나 통증을 억제하는 민간요법으로 활용했었다. 이는...
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혈관에 좋은 ‘사과’, 아침에 먹으면 ‘금’인 이유가? 2023.01.17해당카페글 미리보기
혈관에 좋은 ‘사과’, 아침에 먹으면 ‘금’인 이유가?미세먼지 등으로 인한 기관지-폐 보호 효과도 입력 2023.01.10 14:00...아트코리아] 설(22일)이 다가오면서 관심을 끄는 과일이 있다. 바로 사과다. 배와 함께 대표적인 설 차례상 과일이다. 작년 설...