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아침에 삶은 계란 한개, 요거크 한개 먹으면 에바? 2024.11.22해당카페글 미리보기
둘 다 단백질인가?? 밥 먹기는 귀찮고..살기 위해 먹는 아침밥... 아니몀 그냔 시리얼에 우유 말아먹는 게 낫니 근데 저녁은 안 먹을거야 공부해야되는데 도시락 씨들거가자니 휴게실에 밥 먹는 자리가없음 ㅅㅂ 거기 밥 먹느 곳인데 아예 공부를 하더라...
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아침에 "계란을 꼭 먹어야 하는" 이유 10가지 2024.11.23해당카페글 미리보기
한 개에는 약 6g의 고품질 단백질이 함유되어 있습니다. 아침에 단백질을 섭취하면 하루 동안의 에너지를 효율적으로 공급받을...지속시켜 간식을 줄이는 데 도움을 줍니다. 팁: 삶은 계란, 스크램블, 오믈렛 등으로 간단하게 단백질 섭취를 시작하세요. 2...
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청란, 청계란, 청계알 효능 매일 아침 삶은달걀 루틴 2024.08.24해당카페글 미리보기
청란, 청계란, 청계알 효능과 매일 아침 삶은 달걀 루틴 푸른색의 특별한 선물, 청란 흔히 볼 수 있는 흰 껍질의 달걀과 달리, 푸른색 껍질을 가진 청란은 독특한 외모만큼이나 다양한 효능을 지니고 있어 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 청란은...
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삶은 계란 일주일 냉장보관 괜찮을까요? 2024.06.23해당카페글 미리보기
후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 아침마다 삶은 계란 두 개씩 먹는데요 매일 삶으려니 이제 너무 더워서요 한꺼번에 14개 삶아서 넹장고에 넣고 꺼내먹어도 괜찮을까요 1...
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요즘 뜸 해진다 2023.10.18
겸사겸사! 같이 운동하기로. 걷기말고 다른 운동은 이미 하고 있는게 있어서 계획은 따로 안 세움. 일단 내일 식단 아침 : 오나오, 삶은계란 1 점심: X (원래 먹는데 밖에서 사람들이랑 먹으면 자꾸 체해서 패스) 저녁 : 베이글 샌드위치 (점심 안...
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D-DAY (속세음식 주의 2023.11.18
아침 - 사과 라씨 - 삶은계란 점심 - 새우 계란 볶음밥 - 생체 간식 - 케이크 - 블루베리 프로틴 쉐이크 저녁 - 추어탕 디데이구만요! 사실 그동안 너무 편하게 해서 드디어,,! 라는 느낌은 없어요 그냥 그렇구나~ 하고 있습니다ㅎㅎ 한 달동안 하면서 몸...
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