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샐러드, 훈제오리고기 2023.06.28
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 6/28 수 (1일) 아침2: 샐러드 무칼로리 소스 훈제오리고기 섭취 배고프다…
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6월 28일 월간 결산 및 아침 식사 보고 2024.06.28
결산 몸무게 -1.6 골격근 -0.5 체지방 -0.7 체지방률 -0.5 아침식사 샐러드 랜틸콩 계란후라이 확인부탁드립니다. 감사합니다.
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식빵구워서 먹는 주말아침이유 2023.07.16
어제 밤에 반죽해서 냉장숙성해놓은 반죽꺼내 아침에 빵냄새 폴폴풍기니 식구들 다 일어났슈 미리 맹글어놓은 레몬딜버터도...반숙으로 삶고유~~ 갓구운빵을 손으로 쭉쭉 찢어 먹어야 제맛이쥬? 샐러드에 있는 루꼴라 식빵에 올려먹으면 쌉싸름한게 끝짱이쥬