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"잠이 부족해서?"...맨날 하품하고 피곤한 의외의 이유 7 2024.11.04해당카페글 미리보기
하품하고 피곤한 의외의 이유 7 수면의 질이 떨어지면 만성 피로에 시달리기 쉽다. [사진=게티이미지뱅크] 낮에는 하품을 쉬지 않으면서 정작 잠자리에 들면 잠들기 어려워하는 사람이 많다. 혹은 일단 잠에 들어도 밤새 깊은 잠을 자지 못하는 사람도...
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아침에 알람 여러 개 맞추는 습관… 몸에 ‘최악’인 이유 2023.06.28해당카페글 미리보기
수면 관성을 키워 피로도를 높인다./사진=게티이미지뱅크 아침 일찍 일어나는 건 매일 반복해도 쉽지 않은 일이다. 피곤함에 한...현대인들도 많다. 그런데 이렇게 여러 번의 알람을 끈 뒤에 일어나면 오히려 한 번에 일어날 때보다 더 피곤한 느낌이 들...
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마음 지키기 2025.01.27해당카페글 미리보기
다시 일어나면 된다니까요? 우리가 초심이다. 하나님의 본심 저는 살아가면서 하나님 아버지의 본심을 생각 본심 아버지가 헌심 있고 본심 있는 건 알겠지만은 하나님의 본심을 어떤 애비가 자식이 생선을 달라는데 뱀을 주겄냐 우리 아버지 하나님은 우리...
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1회 탈락자 인터뷰 2025.01.13해당카페글 미리보기
제가 일어나면 어떤 일이 일어나는지 관찰하고 있었고, 몇 번 어지러웠던 것도 인정합니다. 그래서 쉘터에 붙잡고 "와!"라고...있었고, "괜찮아?"라고 물어보더군요. 저는 "괜찮아. 그냥 피곤한 것 같아"라고 대답했습니다. 우리는 잠을 거의 자지 못하고...