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비가 오는 날 더 나른해지는 이유..! 2023.07.12해당카페글 미리보기
함량이 상대적으로 감소한다. 이로 인해 산소가 부족한 뇌는 느슨해지기 시작해 졸음이 유발된다. 비오는 날의 높은 습도도 졸음의 원인이다." 🌧️⛈️🌧️⛈️🌧️⛈️🌧️ 라고 하네요. 아침 기상기록 올리며 토막지식도 공유해보아요. 제가 오늘 일찍 일어난 이유는 어제밤...
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춘곤증만큼 쏟아지는 겨울철 졸음의 실체는 무엇? 2023.01.23해당카페글 미리보기
솔솔 오는 증상이 나타나면 봄에 흔한 '춘곤증'을 떠올리지만, 겨울에도 유독 졸음이 쏟아지고 무기력해지는 증상이 생길 수 있다. 봄이 온 것도 아닌데 어김없이 쏟아지는 졸음과 무기력의 정체는 무엇일까. 의학계에서는 이를 '계절성 정서장애(Seasonal...
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졸음이 오는 이유 2006.11.28해당카페글 미리보기
<도봉산의 일몰> 졸음이 오는 이유 사람은 잠자야 할 때가 있고 깨어 있어야 할 때가 있다. 일해야 할 때가 있고 놀아야 할 때가...그대의 삶은 그대의 내적인 질서에 따라 움직여야 한다. 아침에 기분 좋게 깨어날 수 있도록 밤에는 깊이 잠드는 것이...
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실은 「봄은 쾌면하기 어렵다」, 의사가 말하는 그 이유와 ”약에 의존하지 않고” 수면의 질을 올리는 방법 2023.04.25해당카페글 미리보기
밖의 이유인 경우는, 어떤 해결법이 있는 것일까요? ■약에 의존하지 않고 수면의 질을 올리는 방법 잠들지 못한다, 금방 잠을...쬔 후 15시간 전후에 분비된다고 말해지고 있으므로, 아침 일어나면 커튼을 열고 철저히 빛을 쬐면, 계절에 관계없이 밤에...
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운동 중 졸음이 오는 이유 2009.04.29해당카페글 미리보기
중 졸음이 오는 이유??? 저는 헬스클럽에서 1:30 정도 운동을 합니다. 헬스장까지 걷기 25분 / 웨이트 20분 / 프로그램(스탭박스,덤벨운동) 40분 / 나머지 유산소운동 이런식으로 일주일에 3일 이상 하고 있습니다. 그런데 스탭박스나 덤벨운동을 20...
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홍해를 건너다 2024.10.25해당카페글 미리보기
않았다. 아침에 집에서 나온 것까지는 기억나는데, 그 다음에서 어디서 무엇을 했는지 떠오르지가 않았다. 갑자기 다싱이 이곳에 떨어졌을 뿐이다. 다상은 여기가 어디인지도 모르는 채로 갇히고 말았다. 대한민국 서울은 아니다. 그리고 2020년에 있을 만...
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이름도 낯선 메니에르 / 최종호 2024.10.20해당카페글 미리보기
없는 이유를 알 것 같았다. ‘의사도 온몸으로 스트레스를 받는 일이구나!’라는 생각이 들었다. 세 번째 치료를 받는 날, 신경을 건드리는지 느낌이 매우 좋지 않았다. 나도 모르게 ‘음’소리와 함께 몸을 움찔했다. 의사는 조심스럽게 치료하는 것...
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감격과 환희 - 지리산 종주 2024.10.17해당카페글 미리보기
더욱 졸음에 빠지게 하고 나뭇잎 사이로 내비치는 햇빛 한 줄기가 평화로움을 더한다. 삼각고지(1462m)를 지나고 나란히 서있는 형제봉(1433m)을 비켜가며 비교적 완만한 능선을 걷다 보니 수채화로 그려놓은 것 같은 벽소령 산장(1520m)에 도착한다...
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영춘지맥3구간70.07km-두 여인의 지맥길 나들이 2024.10.14해당카페글 미리보기
어떤 이유인지는 모르겠지만 많은 산죽들이 말라 죽어있습니다. 덕분에 산죽밭 지나기는 조금 편안합니다. 산죽이 많으면 지나기도 불편하죠. 조망이 좋은 조망바위에서 가야할 길을 들여다 봅니다. 오후쯤이면 도착하게될 태기산 풍력발전단지도 찰칵해...
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[4/5] 세번째 일정도 산과 호수를 찾아서... 2024.10.05해당카페글 미리보기
아침은, 울 모친의 해장을 위하여, 따끈한 떡국으로 시작합니다. 물론, 모든 음식은 막내가 준비했고, 나는 먹는 부분을 거들었고... ㅋㅋ 참고로, 필요한 모든 재료는, 현지에서 구입했습니다. 오늘도, 변함없이 산과 호수를 향해... 그런데, 하늘에는...