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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.12.28해당카페글 미리보기
오설록 녹차 고구마 라테 200ml 1컵 395 할리스 고구마 라테 300ml 1컵 282 음악이흐르는추억속으로 0 0 주스. 음료(kcal) 아침에주스(야채과일) 210ml 90.4 2%부족할 때 1캔 29 가야당근농장 1캔 75 가야토마토농장 1캔 92 갈아만든사과 1캔 130 게토레이...
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[ⓗⓙ] 도대체 모가 잘못됐길래 다시 찐거지?? 도와조요ㅠㅇㅠ -★35일째일기★- 2003.07.02해당카페글 미리보기
안바르고-0-;) 간식(2시) : 베지밀참선식. 저녁(5시) : 밥2/3(계란+간장에 비벼서;) , 김치, 상추4장. 간식(8시반) : 아침에쥬스(210ml)1개, 방울토마토15개, 치즈반장. 지금(9시반) : 녹차한잔. 3. 바른생활습관. - 8시반에 오렌지쥬스와 치즈는 왜...
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뽀샤시의 다여트 일기 2001.07.04해당카페글 미리보기
소세지,김치,마른반찬) 종이컵으로 물 1컵+매운새우깡 한주먹 저녁: 라면1그릇+참치김밥 5~6개(ㅠ.ㅠ)+자일리톨 껌 1개 아침에 쥬스 작은병 1개(210ml) 운동: 야근으로 인해서 못했음.. ㅠ.ㅠ: 야근을 핑계삼아서 저녁에 무리했담.. 조심조심 또...
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★10일간의 현미미숫가루(두유,쥬스) 다이어트~ 첫째날 +ㅁ+★ 2003.08.10해당카페글 미리보기
8월 10일 체중 - 56.5kg 아침- 늦게 일어나서 못먹었음 점심- 아침에쥬스 210ml 저녁- 포도반송이,아오리사과반쪽,닭 조금 ( 결국;;; 현미미숫가루는 첫째날부터 먹지도 않았네요 ; ;; ) 운동 런닝머신 30분 (750칼로리소모) 개학을 위하여~~~~~ +ㅁ+ 8월...
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권선생님.. 2009.03.27해당카페글 미리보기
선생님^^ 24일에 수술받고 잘 내려왔습니다. 3월24일 - 집도착해서 물20ml, 소변 3월25일 - 물20ml,미에로화이바210ml,아침에사과주스 200ml 오전동안 먹고 저녁에 검은콩으로 숭눙처럼 두유만들어 170ml마심. 3월26일 - 소변,대변(새끼손가락만한 녀석...