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아침 아무것도 안 먹었는데 공복 혈당 수치 높은 이유 2025.03.16해당카페글 미리보기
공복 혈당 수치가 높은 이유 아침에 아무것도 먹지 않았는데도 공복 혈당 수치가 높은 이유는 다양할 수 있습니다. 몇 가지 흔한 원인과 추가적으로 고려할 사항은 다음과 같습니다. 흔한 원인 새벽 현상 (Dawn Phenomenon): 잠자는 동안 분비되는 성장...
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공복혈당이 높은이유 수치 측정 후 조절 방안 2025.01.25해당카페글 미리보기
유발할 수 있으므로 반드시 관리해야 합니다. 공복혈당이 높은 이유는 무엇일까요? 생활 습관: 불규칙한 식습관, 고탄수화물...다른 이 원인이 될 수 있습니다. 공복혈당 수치 측정 공복혈당 수치는 아침 식사 전, 8시간 이상 금식한 상태에서 측정합니다...
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당뇨 수치 - 밤보다 아침에 혈당이 더 높은 이유는? 2024.06.22해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=dW-2h46M5Rs 당뇨 수치 - 밤보다 아침에 혈당이 더 높은 이유는?
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아침 공복혈당이 높은 이유는 뭘까요? 2024.04.24해당카페글 미리보기
어제 오후 5시쯤 당근 1개 먼저 먹고 현미100%밥에 북엇국 한공기(대접말고 밥공기에) 그리고 김치. 그렇게 먹고 끝인데 아침에 재보니 131 나와요ㅜㅜ 평소에도 120대 나오고요.. 당뇨전단계고 당화혈색소 5.9거든요. 점심, 저녁 식후2시간 혈당은 정상...
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아침 공복으로 "이 음식" 먹으면 혈당 치솟고 당뇨 크게 위험합니다 2025.03.22해당카페글 미리보기
높이는 이유 GI(혈당지수) 매우 높음 → 인슐린 저항성 증가 & 체중 증가 소화가 빨라 포만감 지속 시간 짧음 → 폭식 유발...떡을 먹을 경우 견과류, 단백질(두부, 달걀)과 함께 섭취 아침 공복에 절대 먹으면 안 되는 음식 4가지 정리! 흰 식빵 & 달콤한...
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공복혈당과 식후혈당이 높은 이유와 정상수치로 낮추는 방법 2025.02.14
하루 8잔 이상의 물 마시기 주의사항: - 갑작스러운 식단 변경은 피하기 - 과도한 운동은 오히려 역효과 - 지속적으로 높은 혈당이 관찰되면 전문의 상담 필요 - 기존 질환이 있는 경우 반드시 의사와 상담 후 관리 방법 결정 혈당 관리는 하루아침에...
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아침 달걀, 삶을까? 부칠까? 건강하게 먹는 법 2025.02.05좋은 선택입니다. 🔹 건강한 아침 식사 팁 ✔ 가공육 피하기 – 햄, 소시지 같은 가공육은 발암물질로 분류되므로 가급적 피하는...당분 조절하기 – 잼, 시리얼 등 당분이 높은 음식은 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다. ✔ 통곡물 선택하기 – 흰 식빵...
