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하는 이유 하루 일교차가 10도 이상 차이 나는 환절기에는 혈압을 조심해야 한다. 실제로 기온이 1도 내려가면 수축기 혈압이 1mmHg 내외로 상승한다고 알려졌다. 이러한 점에서 고혈압 환자들은 환절기에는 더욱 각별한 주의가 필요하다. 갑자기 찬바람에...

있어 혈압 조절에 도움이 된다, 염증–부종 완화… 아침 속 쓰릴 때 감자 먹은 이유? 아침에 일어나면 얼굴이 부어 곤혹스러울 때가 있다. 위염 증상도 있어 속도 쓰리다. 이럴 때 감자가 도움이 된다. 예로부터 아침에 속이 쓰리면 감자의 즙이나 국 등을...

월요일 아침 일찍 일어나는데 부담스럽지 않도록 한다. 3). 저녁 과식 후 포만감으로 심장의 부담감이 가중되고 특히 고 지방...장애가 없으면 매일 <아스피린>을 복용하여 혈액이 끈끈해지는 것을 막는 것이 좋다. 4). 급격히 운동할 때 평소하지 않다가...

혈압의 기준인 수축기 혈압 120/80mmHg보다 약 10~20% 정도 낮아지는 경향을 보인다. 수면 중에는 신체 활동이 극도로 줄어들고...올랐다 떨어지기를 반복하는 것이다. 이렇게 아침이나 야간에 혈압이 오르내리는 것 자체는 자연스러운 현상인 만큼, 혈압...