카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
공부하다 졸릴때 잠깨는 방법, 아침잠 깨는법 10가지 2024.10.23해당카페글 미리보기
공부하다 졸릴 때 잠깨는 방법 10가지 + 아침잠 깨는 방법 팁 1. 자극적인 음악 듣기 mindpatting.inclass. 집중력 향상 음악 팁: 좋아하는 노래를 틀어보세요. 가사가 없는 음악이 더 효과적입니다. 볼륨을 너무 높게 틀지 않도록 주의하세요. 2. 얼굴...
-
해당카페글 미리보기
-
아침잠 빨리 깨는 법 2005.12.29해당카페글 미리보기
1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다. 이것은 손에 집중되어 있는 각종 신경계통을 자극하고 온열 감을 줌으로서 온몸이 따뜻한 느낌을 주게 되는데, 우리는 추울 때 무심결이 손을 비비는 것은 이와 같은 이유 때문이다. 손을...
-
해당카페글 미리보기
-
Re:실없는 질문이지만.. 아침잠 빨리 깨는법 없을까여?ㅠ_ㅜ;; 2003.11.18해당카페글 미리보기
사람의 렘 기간이 1시간 30분이라네요. 1시간 30분마다 잠이 잘 깰수 있는 요건이 된다는 뜻이기도 하죠^^ 사람이 1시간 30분만 잘 순 없으니깐 만약 12시에 잠드셨다면 1시간 30분x3or4하셔서 4시간 30분..혹은 6시간 정도 주무시고 일어나보세요. 그냥...
