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광고보깅 😊😊😊😊

1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다. 이것은 손에 집중되어 있는 각종 신경계통을 자극하고 온열 감을 줌으로서 온몸이 따뜻한 느낌을 주게 되는데, 우리는 추울 때 무심결이 손을 비비는 것은 이와 같은 이유 때문이다. 손을...

뭔가 눈만떠잇지 정신이랑 몸은 죽은 느낌 ㅠㅠ

사람의 렘 기간이 1시간 30분이라네요. 1시간 30분마다 잠이 잘 깰수 있는 요건이 된다는 뜻이기도 하죠^^ 사람이 1시간 30분만 잘 순 없으니깐 만약 12시에 잠드셨다면 1시간 30분x3or4하셔서 4시간 30분..혹은 6시간 정도 주무시고 일어나보세요. 그냥...

1. 인공눈물 머리맡에두고 눈 뜨자마자 눈에 넣어버리기 2. 알람시계 돈넣으면 파사삭하는거 이런것들 ㅜㅜ 또 뭐가있을까?

졸음 깨는법 꿀팁 ! 이건 저만의 방법인데 꿀팁 공유합니다 ~ 막 요즘 춥지도않고 선선하고 식욕을 올라가고 밥만먹고오면 졸려 죽겠어요 ㅠㅠ 아침잠도 많아져서 아침에 일어나기도 힘들고 진짜 일할때도 중간중간 잡생각들고 졸음이밀려오더라구요...

워낙 .......아침잠이 많아서요 -_- 도저히 -_-....... 으후... 대략 2~3교시 쯤이면 제 정신 차리는데...-_- 밥먹고 난뒤인 5...뭐한 자리고...-_-; (새학기부터 졸기도 좀그렇고;;;) 혹시 나만 이런거에요?? ㅠ.ㅠ 잠좀 깨는법 갈켜줘요...ㅡㅡ;; 으흑

요새 자다가 중간에 1번이상은 깨는거 같아요!!! 푹자고 싶어요!! 신경과민인가! 아님 벌써 아침잠이 없어질나인가 -.ㅡ;;; 회원님들의 노하우?? 람 이상한가!!