카페검색 본문
카페글 본문
-
툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? 2024.06.09해당카페글 미리보기
툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? 삶은 감자, 나트륨 배출 효능으로 아침식사에 제격 요거트나 삶은 달걀은 단백질 보충에 도움 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) ⓒ픽사베이 아침식사는 하루 세 끼 중 가장 챙겨먹기 어려운 식사다...
-
간편한 아침식사~두유 만들어 드세요. 2024.05.26해당카페글 미리보기
두유제조기가 도착했어요. 검은콩이 건강에 좋다고 해서 주문했는데 3일정도 써보니 잘 되네요. 제품에 들어있는 작은 계량컵으로 검은콩1컵과 물400리터 넣으니까 아주 맛있는 두유가 만들어 짐니다. 전 뜨거운걸 좋아하는데 정말 뜨겁고 고소합니다. 3일...
-
툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? 2024.03.29해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20240328070202759 툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? (시사저널=박선우 디지털팀 기자) 아침식사는 하루 세 끼 중 가장 챙겨먹기 어려운 식사다. 아침식사를 건너뛰고 몇 분이라도 더 자는 걸 택하는 직장인들이...
-
“살 빼주고 혈당도 잡아주고”…아침식사로 좋은 ‘고단백’ 식품은? 2024.06.15해당카페글 미리보기
선택하지만 여기에 단백질이 풍부한 식품을 더한 영양만점 식단을 선택하면 건강상 많은 이점을 누릴 수 있다. 아침식사로 먹기 좋은 간편한 ‘고단백’ 식품에는 어떤 것이 있을까. ‘단백질’ 포만감 지속, 혈당 관리 단백질은 전반적으로 건강을 유지...
-
전소망, 식사 24-10, 아침 식사 의논 2024.07.04해당카페글 미리보기
작년과 다르게 아침을 챙겨 먹기를 원한다. 빠르고 간편하게 먹을 수 있는 메뉴를 미리 의논했다. “소망이 아침에 밥 먹고 학교...네!!” “그럼, 우유랑 김자반 사면 되겠다.” 소망 양과 사진 보며 아침 식사 메뉴 이야기했다. 아침에 학교 스쿨버스...
-
단호박라떼 만들기 아침식사대용 간단한 아침메뉴 단호박효능 2024.07.05해당카페글 미리보기
단호박의 단맛과 잘 어울렸습니다. 계피 가루를 조금 넣어 만들어 먹었는데, 계피의 향이 단호박 라떼의 맛을 더욱 풍부하게 만들어 주었습니다." 단호박 라떼는 건강하고 맛있는 아침 식사 메뉴입니다. 간편하게 만들 수 있으니 직접 만들어 맛보세요...
-
아침 식사 시 조심해야할 식품(15) 2024.04.06해당카페글 미리보기
맛, 그리고 재미라는 요소를 제공했기 때문이다. 하지만 긍정적인 면은 여기서 그치지 않았습니다. 이 매력적인 간편 아침 식사 대용식에는 흰 밀가루, 가공 밀가루, 인공 색소, 팝 타르트 1개당 약 4티스푼에 달하는 상당한 양의 설탕이 들어 있다. 아침...
-
김가루 만들기 간편요리 김가루 주먹밥 레시피 마른반찬 김 요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
참기름과 소금의 양은 취향에 따라 조절합니다. 2. 김가루 활용 레시피 1) 김가루 주먹밥 김가루 주먹밥은 간편하고 맛있는 아침 식사나 간식 메뉴입니다. 재료 밥 - 適量 김가루 - 適量 참기름 - 1큰술 소금 - 약간 레시피 밥에 김가루, 참기름, 소금을...
-
워킹맘의 식사준비가 간편해진 비결? 매월 서울시 먹거리 2024.04.05해당카페글 미리보기
구독권으로 간편하게 챙길 수 있는 아침 아이의 아침을 차려주고 등원을 마치면 출근하는 길에 허기가 몰려온다. 때마침 CU에서 받은 할인구독권이 생각나 아이스 아메리카노와 삼각김밥을 할인 받아 구입했다. 평소에도 삼각김밥과 편의점 커피를 아침...
-
식사(食史) | 아침 굶는 한국인 30%, 시리얼의 위기 타파책은 리필? 2024.04.05해당카페글 미리보기
탓에 3~5세 아동들의 시리얼 섭취 비율은 꾸준히 감소하고 있다. 한편 성인 시리얼 시장은 원래 간편 아침 식사 시장의 경쟁이 치열한 데다가 높아지는 아침 결식률 탓에 성장하지 못하고 있다. 2005년 21.1%였던 아침 결식률이 2016년 기준으로는 26.3%로...