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아침에 감자+달걀 자주 먹었더니…근육-염증에 변화가? 2024.10.24해당카페글 미리보기
과다 섭취를 막기 위해 밥이나 빵과 같이 먹지 않는 게 좋다 최근 104세 김형석 교수와 92세 이길여 가천대 총장이 아침에 감자를 먹는 것으로 알려져 관심을 끌고 있다. 김형석 교수는 탄수화물인 감자로 오전에 필요한 에너지를 내는 것 같다. 건강...
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감자국 끓이는법 아침 국 요리 맑은국 감자계란국 2024.10.23해당카페글 미리보기
아니라 간단한 한 끼 식사로도 좋습니다. 따뜻하고 든든한 감자 계란국으로 하루를 시작해보세요! 후기 저는 오늘 아침으로 감자 계란국을 끓여 먹었습니다. 끓이는 것이 정말 간편했고, 영양도 풍부했습니다. 감자와 계란의 조합은 정말 맛있었고, 맑은...
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감자오믈렛 아침식사 달걀오믈렛 만들기 김자반 무장아찌 주먹밥 2024.10.25해당카페글 미리보기
식사를 찾고 계신가요? 부드러운 감자와 고소한 달걀이 만나 더욱 풍성한 맛을 내는 감자 오믈렛은 어떠세요? 든든한 아침 식사, 감자 오믈렛 만들기 재료: 감자 2개 양파 1/2개 달걀 3개 소금, 후추 약간 식용유 만드는 법: 준비: 감자와 양파를 채 썰어...
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✴아침 공복에 섭취하면 좋은 음식5가지. <물.계란.양배추.감자. 귀리.> 2024.11.21해당카페글 미리보기
그대로의 생 *양배추 는 건강습관에도 좋고 포만감을 충분히 주는 최고의 음식이라 할수 있습니다. 👉아침공복 최고의 음식 네번째 : 감자 아침공복에 감자는 매우 훌륭한 음식인데요. 알칼리성 식품으로 위 점막을 보호하고 칼륨이 풍부해 체내 나트륨...
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맑은 감자국 끓이는법 간단한 아침국 감자 요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
육수를 우려내도 좋습니다. 감자 대신 밤이나 고구마를 넣어 다양한 맛의 감자국을 즐길 수 있습니다. 취향에 따라 계란을 풀어 넣어도 좋습니다. 간단하고 맛있는 맑은 감자국으로 건강한 아침 식사를 즐겨보세요! 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해...
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감자전같은 맛있는 아침식사 "감자오믈렛" 2023.06.28
넣어주고, 다시 뚜껑닫고, 한 오분정도 기다리면 밑은 바싹, 아래는 촉촉하고 부드러운 부침개같은 감자오믈렛같은 감자요리가 된답니다 방법이 간단해 아침 식사로 먹었습니다. 친구가 준 수박도 갈아서 땡모반을 해먹었어요 감자가 들어있어 포만감도...
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감자스프~! 2023.09.09
소분해서 냉동했다가 데워먹음 요새 아침에 추워 스프 먹기 좋아 *내가 만든 방법 1. 감자를 삶는다. 2. 으깬다. 3. 양파 반 개를 다진다. 4. 물 조금과 감자, 양파를 냄비에 끓인다. (30분 정도) 5. 크림치즈, 마요네즈, 소금, 후추, 마늘가루 같은 것을...
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텀블러에 별거별거 다 넣어다니는 유튜버 2024.09.23
아침밥 ↓https://youtube.com/shorts/U7XxaEAlRMg?si=R0mEMUG_sPQ_3pif 빵 ↓https://youtube.com/shorts/mRkX1aR2sp0?si=qt8pkvGYkTHT8rNT 휴게소 감자 ↓https://youtube.com/shorts/EO2UHmTjcns?si=ABDYQT3chyQkDwhL 그냥 텀블러 러버임