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함께 걸어주셔서 고맙습니다. 1. 참가자 명단 : 사막의장미 맹꽁이 라떼향기 요즘 꾸메모리 영영 공기돌 해밀 공기 2. 찬 조 금 : 9,000원 3. 입금자명 : 0908공기번개 --------------------------------------- * 들메길 찬조금 입금 계좌 : 카카오뱅크...

전쟁처럼 무더위가 지속 되고 있습니다 그러나 계절은 차근차근 가을로 서서히 가나 봅니다 자연은 참으로 경이롭습니다

누계걸음 4,787,978보 누계거리 3,637.70kn 안개낀 성저교로 걷기운동 을 다녀와 뿅뿅다리주차장 근무를 하러가니 아침일찍 들어온 승용차들 주차선을 무시하고 주차를 해 주차정리하는데 한시간 청명한 가을날씨에 관광객 이타고온 승용차로 주차장...

아침 운동으로 만보걷기 채웠습니다 제 하루 목표가 10100보인데 더 채웠네요 비 온 뒤라 상쾌하고 좋았어요

다시 시작한 아침 걷기운동 / 자향 저!~~ 장엄하고 방대하게 쏟아지는 거룩한 아침햇살을 알현? 하기 위해 문밖으로 나선다 새벽에 잠에서깨어나 창문에 햇살이 비치면 마치 나를부르는 소리같이 들린다 뭐하고있어 빨리나와 하고말이지.... 아직은 이른...

뷔페로 아침 제공이 연수생들로부터 가장 많은 호평을 받았고 두 번째는 수원화성의 키워드인 정조대왕에 대한 이론적 교육에 대한 반응이 좋았다고 한다. 한신대 김선희 교수의 이론적 강의도 호평을 받고 있다. 2일차 저녁에는 통닭 거리에서 간단한...

D.I.Y 에서 빠져 나오기 너무 힘들다. 그러나 정신을 차리고 아침 운동 다녀옴. 반가운 멋쟁이 친구도 만나고..

걷기누계 2,928,033보 거리누계 2,203.00km 오도라타로자 어메리칸스타 아트렉션 엘리시아나

잘 알려져 있다. 여러 연구에 의해 밝혀진 바에 따르면 걷기 운동을 꾸준히 하면 칼로리를 잘 소모시켜 비만을 예방하고, 면역력...암, 대장암 등 암 위험을 v.daum.net “드디어 살이 빠졌다”... 아침식사 몇 시에? 가장 나쁜 습관은? https://v.daum...