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설렌다 계란도 두나개 먹어야지

이중에서 위에 안 좋은 음식이 있나요?ㅠㅠ 아침으로 간단하게 사과 1/3조각에 땅콩버터 찍어먹고, 삶은 계란 하나 먹었는데 갑자기 위염처럼 명치쪽이 엄청 아프더라구요ㅠㅠ스트레스 받는 상황도 아니였구요ㅠ 평소 위가 안 좋은 편이라 일부러 아침에...

전문가와 상담하시기 바랍니다. [추가 정보] 아침 식사 시 추가적으로 고려할 점: 충분한 수분 섭취 따뜻한 차 한 잔 가벼운 운동 (요가, 스트레칭 등) [키워드] 아침 공복, 건강, 식단, 바나나, 사과, 계란, 오트밀, 견과류, 칼륨, 비타민, 식이섬유, 단백질

2007년 10월 15일 월요일 아침= 검정콩 쌀밥 갈비탕 당면 계란 무 배추김치 홍시 1개 요구르트 토마토 점심= 검정콩 쌀밥 소시지...아침에 먹으면 금이요 저녁에 먹으면 독이라는 말은 사과를 먹고 이익과 손해를 본 사람들이 많았다. ***** 어제 갑자기...

무엇보다도 아침 식사를 잘 챙기는 것이 중요합니다. 오늘 소개해드린 계란, 베리류 과일과 사과, 녹황색 채소, 통곡물, 연어를 아침 식단에 하나씩 추가해보세요. 바쁜 아침에도 건강한 식재료를 챙겨 먹는 습관이 여러분의 삶을 더욱 활기차고 건강하게...

하셔도 좋아요) 아침 산과야로 먹고 남은 데친 두부 1/3모~ 삶은 계란 1개~ 올리브유 3T~ 식초 1T~ 토판염 2꼬집~ 아몬드 한줌 넣어 도깨비 방망이로 곱게 갈았어요 투명한 그릇에 갓배추~ 루꼴라~ 콜라비~ 차례대로 넣고 파프리카 빨강ㆍ노랑도 넣고 레드...

조절해줘요. 칼로리는 낮고 포만감은 커서 다이어트에 딱! 🍏✨ 📌 어떻게 먹으면 좋을까? ✅ 사과 한 개 + 삶은 계란 – 단순하지만 다이어트 식단으로 효과적! ✅ 사과 + 그릭 요거트 – 유산균까지 챙기면서 장 건강까지 케어! 🍎🥛 아침식사로 다이어트 효과...

저거먹고 이따가 쥬스한잔먹고 끝낼거같긴한데

여러 장의 사진을 올렸다. 민낯에도 빛나는 피부가 돋보였고, 이어 공개된 사진에는 그가 즐겨 먹는 아침 식사가 담겼다. 계란 2개, 요거트, 블루베리, 사과 4쪽, 땅콩버터, 딸기 2개 등으로 구성된 단출한 식단이었다. 172cm, 48kg을 유지하는 채정안의...